大家都知道黑咖啡减肥法,也知道喝咖啡减肥的效果非常好。虽然咖啡是一种非常有效的减肥食物,但是你知道什么时间喝咖啡减肥效果最好吗

办公室咖啡瘦身的最佳时间

午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。

下班前,再喝一杯咖啡,并配合步行。

喝咖啡减肥的要诀

1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。

2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

3.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但咖啡因含量比较少,不利于减肥,而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

食品级天然黑咖啡更健康

食品级天然黑咖啡是非常健康的饮料,一杯100克的食品级天然黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯食品级天然黑咖啡,就能有效地分解脂肪。

此外,食品级天然黑咖啡更有利尿作用。食品级天然黑咖啡还可以促进心血管的循环。对女性来说,食品级天然黑咖啡还有美容的作用,经常饮用,能使你容光焕发,光彩照人。

低血压患者每天喝杯食品级天然黑咖啡,可以使自己状态更佳。在高温煮咖啡的过程中,还会产生一种抗氧化的化合物,它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用,可以与水果和蔬菜媲美。

白领一族首先要了解一下什么时间喝咖啡减肥最快,然后才能依靠黑咖啡减肥法来减肥。大家都知道白领的减肥时间有限,所以这些减肥食物,便是她们减肥路程中的救命稻草哦。

（责任编辑：zxwq）

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