母乳喂养注意事项

分娩后尽早开奶

产后30分钟即能开奶,新生儿与妈咪同室同床,以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养,使宝贝得到最珍贵的初乳。虽然新妈咪可能身心疲惫,乳房也不感到胀,但一定要及早让宝贝吸吮乳房,以免失去最佳时机。

保证营养充足

通过母乳喂养的妈妈，应保证充足营养，以满足妈妈和宝宝两个人的需求，否则可能造成少乳、缺乳，影响到宝宝的生长发育；也可能会因体内脂肪消耗过度，妈妈形态消瘦，日后造成乳房萎缩。

正确喂奶姿势

在给宝宝喂奶时，妈妈可以完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头，让宝宝舒服地吮吮吸。

注意夜间喂养

除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的50倍。有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，既有利于增加乳汁，乳母康复，也有利于增进母子感情。

充分排空乳房

以往有人一直有一种错误的观点，那就是认为乳房排空了，乳汁就会越产越少。其实充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。在一般情况下，可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的乳汁。

防止宝宝溢奶

喂奶后一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或呛咳。除将孩子轻轻抱起抱直，头靠妈妈肩部，轻拍婴儿背，将吸乳时吞入胃中空气排出外，还可让孩子坐在妈妈膝上，身体稍向前倾，妈妈的一只手托住孩子的前胸和下巴，另一只手轻拍孩子背部使气体排出。

保持乳房卫生

保持乳房（特别是乳头）卫生，防止乳房挤压、损伤，对有效地提高泌乳质量极其重要。产后宜经常用开水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免造成乳头干燥皲裂。对于乳汁分泌不足或乳房胀痛不适者，可轻轻按摩，以促进乳房血液循环和乳汁分泌。一旦出现乳头感染，应及时采取积极措施，防止乳腺炎的发生。

乳房交替喂养

妈妈在喂奶的时候要注意将两边乳房交替喂养，以免因为长时间过多喂养某一侧而使得两侧乳房出现不对称的现象。

良好生活习惯

哺乳期的妈妈要注意保持良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒，保持愉悦的心情，充足的睡眠。因为精神刺激刺激及不良情绪的影响会使乳汁分泌及排泄不畅；另外，接触吸烟喝酒等物质会对宝宝有影响。

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