宝妈们都害怕宝宝挑食?宝宝同时不爱吃主食和青菜怎么破?机智如我,把面条做成他最最最喜欢的小方形状,果然,这招很受用,宝宝吃了4个小蔬块!一顿饭,有肉、有蔬菜、有主食,心机妈妈们就看着宝宝大口大口吃饭就好了。
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【杂蔬面条小嫩块】
食材: 鸡胸肉20 g、西葫芦一块、胡萝卜一块、宝宝碎碎面30 g、玉米淀粉10 g、鸡蛋清一个
工具:搅拌机、蒸锅
参考月龄:10个月及以上
适用对象:对以上食材不过敏的宝宝
【做法】
▼ 准备食材: 鸡胸肉20 g、西葫芦一块、胡萝卜一块、宝宝碎碎面30 g、玉米淀粉10 g、鸡蛋清一个;
▼ 鸡肉切小块、西葫芦和胡萝卜分别切块;
▼ 把鸡肉、西葫芦、胡萝卜同时放入搅拌机;
▼ 搅拌成小碎泥;
▼ 把玉米淀粉与鸡蛋清倒入鸡肉泥中;
▼ 同时开始煮宝宝碎碎面,煮6分钟后捞出自然放凉;
ps:必须放凉,面条如果不放凉直接搅拌的话,会把鸡蛋清烫熟的。
▼ 最后把所有食材搅拌均匀;
▼ 宝妈可以戴上食品手套搅匀,会比筷子搅匀更加省力;
▼ 玻璃容器底部铺上硅油纸以便后期脱模;
ps:如果家里没有硅油纸,一定要在容器底部与周围刷上一层油,如果不刷油后期脱模会相当麻烦。
▼ 把面条糊糊装入容器内,用勺子背部铺平;
▼ 容器上面盖上保鲜膜,用牙签扎几个小眼,上蒸锅蒸20分钟即可;
▼ 做好啦,切块,分装,一次吃不完就冰箱冷冻,可以保存2-3天哦~
▼ 杂蔬面条小嫩块get ,满足宝宝的胃,美翻你的心~
该篇内容就是由育儿之家(原文链接:)小编为各位整理
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