有人说不怀孕生孩子的女人是不完整的女人，可是生了孩子做了完整的女人，却发现身材严重走形了，我想母亲的伟大之处就在于这吧。不过如今产后恢复身材的辣妈到处都是，尤其是明星，生了孩子两三个月就能恢复凹凸有致的身材，而且不少女人产后还会上围暴涨。她们是怎么做到的呢？产后怎样丰胸呢？今天小编就给大家分享几个产后丰胸的方法，助你成为下一个辣妈！

要想知道产后怎样丰胸，小编想说，产后预防是前提，所以在提前采取一定的错失，可以保持你的火辣身姿哦！

产后怎样丰胸？效果最好的方法让胸部自然变大

产后怎样丰胸预防一、正确母乳喂养

在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

产后怎样丰胸预防二、坚持带上胸罩

从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

如果不幸已经造成了产后胸部下垂、萎缩，就要采取以下几个有效的丰胸方法：

产后怎样丰胸恢复一、补充胸部营养

1、蛋白质——增加饮食中的蛋白质的摄取，可以促进胸部的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证胸部能发育得完全而漂亮。而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性， 抗老化、的全面性功能。

产后怎样丰胸？效果最好的方法让胸部自然变大

2、脂肪——这一点不用多说，相信许多姐妹都有“减肥先减胸”的经验，脂肪对胸部来说最重要的组成物正是脂肪，因此，不要过度节食减肥，适当摄入富含脂肪食物，是保持胸部大小不可少的动作。

产后怎样丰胸恢复二、沐浴按摩丰胸

每晚洗个热水澡，不仅能赶走疲劳，还能瘦身丰胸哦！沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

沐浴后进行胸部按摩，是紧致、增大胸部的好方法，沐浴后，可取适量的波斯丽尔，均匀涂抹于双乳，双手由外向内，由下向上按摩双乳，每次按摩10-20分钟，坚持2个月左右胸部就增大了。

对于已经萎缩或下垂的乳房，通过胸部按摩和搭配波斯丽尔，加快血液循环，促进淋巴回流畅通，补充乳房细胞的养分和弹力蛋白，使其复活、再生，重新发育成长，实现增大、丰满、坚挺的效果。

不管这个社会多么弘扬母爱的伟大，男人们也不会因为你产后身材走形而更加爱你，励志的女人总是能够改变自己，使自己变得更加美好。产后怎样丰胸？聪明的女人预防为主，恢复为辅，以上几个有效方法，助你保持傲人身姿，跻身辣妈行列！

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