过度喂养对宝宝伤害

过度喂养，指的是宝宝摄入的能量与营养素远远超过机体所需，从而出现以消化不良为主的综合征。

婴儿时期可表现为：

1、体重不增加或减轻；

2、呕吐，吐奶时用拍嗝也不能缓解；

3、水样便，腹泻时常有泡沫，并且为绿色。

而造成过度喂养的最主要原因就是：

父母认为宝宝应该进食这么多的食物，从而促使宝宝尽量多吃。父母不知道的是，宝宝根本不需要吃那么多。

“过度喂养”有什么危害呢？

很多父母认为，吃得多或过度喂养没有什么危害性，最多也就是宝宝消化不良，调理一下就好。实际并不是这样的，“过度喂养”对宝宝有以下伤害：

1、易导致脑疲劳：为了消化过多的食物，宝宝的消化道会进行扩张，有限的血液和氧气绝大部分用于消化道。而脑细胞却会因此而暂时缺血，脑供血越少，对大脑的危害性就越大。

2、导致过食性腹泻：由于摄入过多的营养物质，导致胃肠道的功能紊乱。这时有可能出现过食性腹泻，这种类型的患儿应在限制饮食的同时，还应补充适量的维生素和消食片或益生菌，以帮助其消化。

3、增加肥胖的风险：曾有研究表明，儿时造成的过量饮食习惯可以抑制持续到未来的成人阶段。并且，在婴幼儿时期摄入过多的蛋白质还会刺激胰岛素生长，使得内分泌造成紊乱，容易形成肥胖的体型。

如何防止过度喂养？

要给宝宝建立良好的饮食习惯和生活方式

1、婴儿时期：

0-6个月的宝宝，母乳就可以满足宝宝所需的能量和营养素。同时，母乳最好消化吸收，通过按需喂养和按时喂养即可。

6-12个月的宝宝，除母乳喂养外，已经可以添加辅食了，先加婴儿营养米粉，再逐渐加菜泥、果泥等食物，到11个月左右，就可以转为以固体食物为主的膳食。这个时间段，还是以奶为主，饭为辅，秉承少食多餐的原则。

2、幼儿时期（1-3周岁）：

少吃零食：父母应限制孩子摄入零食的量，并且不宜过早地让孩子接触到。

规律的进食时间：每天的一日三餐均应在固定的时间，饭前不宜让孩子过多饮食。即便需要加餐饮食，也可以定点。

饮食量由孩子决定：孩子从出生开始就可以控制自己的食量，不需要父母过多催促。如果孩子告知已经吃饱，就不要强迫孩子多吃了，若是觉得孩子这餐饭食用不足，在下次饭点将会提高进食量即可。

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