张娜拉古装刁蛮俏御医热播 肌肤保养有道不怕素颜

1、张娜拉总给人一种可爱调皮的感觉，31岁的她一点也不显老，依旧的青春靓丽，其实这也是跟她会保养有关。

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2、在她认为保养最重要的是排毒，所以每周她必做的就是去角质，这样能帮助皮肤吸收养分，同时配合按摩来让护肤品发挥更大的效果。

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3、她每周都会做一次全身按摩，因为按摩可以促进血液的循环，通过按摩，体内的新鲜的血液流至全身深处组织，这样能提供更多氧气及养分。同时，还能让加速二氧化碳与代谢物的排泄，避免肌肉僵硬及疼痛。

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美白汤煲来滋润

张娜拉告诉大家：妈妈的汤水是最贴心的美白品。用银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放入陈皮一起煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋搅拌就可以食用了。

以上材料都是美容护肤的食材，有去皱纹、消色斑、保湿等功效。

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护肤面膜护肤面膜：先用热毛巾敷脸，再做面膜，这样做能让肌肤更好的吸引面膜的营养。最后，用化妆棉沾上化妆水，轻轻拍打，这样能起到收缩毛孔的效果哦。

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唇部保鲜：

唇部也是张娜拉最迷人的部位，所以她都会每晚睡觉前，用酸奶加柠檬汁(100：1比例)敷唇，然后上一层保鲜膜，坚持做，能保持双唇水润光泽呢。

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