1

影响日常生活

1、厌食症状：

服用减肥药容易使人产生厌食症状，这样能使进食减少，体重就会发生下降，但是这是通过作用于中枢神经系统，长期服用减肥药，厌食症状加重会影响身体健康。

2、口干舌燥：

服用减肥药，容易让人大量燃烧脂肪，出现汗多、口干等症状。

3、心悸失眠：

很多减肥药属于中枢兴奋剂，用药后容易让人过度兴奋，晚上容易失眠，麻黄碱类的药物能使人产生心悸、心慌和眩晕的症状，有的还会出现头晕眼花、全身乏力的症状。

4、呕吐腹泻：

减肥药多数含有利尿、泻下的成分，有的女性服用减肥药后，上厕所频率会增加，这是泻药服用过多的症状。轻者出现腹痛、恶心的症状，重者可能会导致月经不调、脱水严重等。

2

诱发疾病

1、子宫肌瘤：

减肥药服用不当，容易扰乱体内激素的正常代谢，有的女性服用了减肥药，会感到月经量增多、下腹部疼痛、腹部有肿块、邻近器官部位有压迫感、不孕、白带增多、贫血、高血压等八种症状，这可能是子宫肌瘤的前兆。

2、尿毒症：

减肥药服用不合理，会对肾脏功能造成影响，减肥药中的某些成分对肾小管有损害作用，如果女性盲目吃减肥药，严重时会诱发尿毒症。

3、损害肝脏：

减肥药服用后，不少女性会感到肚子痛，经常要跑厕所。这是减肥药中的醣禄锭成分引起的，这种成分主要用来降血糖，服用减肥药后，肝酵素会升高，会损害肝脏。减肥药药用成分自身或者其代谢产物会对肝脏有毒性作用，容易诱发药物性肝损害，出现肝脏部位不适、腹胀严重、转氨酶增加、黄疸等肝脏疾病症状。

3

影响生育

减肥药长期或者过量服用，不仅对神经中枢有影响，还会导致内分泌失调、

例如：

服用芬氟拉明，可能引发心脏瓣膜疾病，如果怀孕女性有心脏瓣膜的疾病，生育的危险性提高。有的女性还会因为服用减肥药不当，导致不孕。

4

成瘾性

长期服用该类减肥药，会出现吸毒一样的症状，容易造成上瘾，很难戒除。

一旦进行强制性不服用减肥药，就会出现焦虑、沮丧、疲倦、嗜睡、暴饮暴饮等表现。

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日常生活的减肥方法

1、控制热量与脂肪

要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡

要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果

要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食

每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡

减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量。

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