偏头痛是大部分人都有的毛病,在生活中导致偏头痛的原因是非常多的。那么大家知道偏头痛的饮食方法有哪些吗而对于非疾病所导致的有什么比较好的方法能防治呢大家小不要着急,接下来就来给大家介绍一些可以缓解偏头痛的食疗方推荐,供大家参考。

　　偏头痛饮食方法1.芹菜粥

　　取连其根芹菜12克,粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥,加芹菜(连根洗净切碎)再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功,适用于肝火而致偏头痛者。

　　偏头痛饮食方法2.山药枸杞炖猪脑

　　取怀山药30克,枸杞30克,猪脑1只,黄酒、精盐少许。将猪脑浸于碗中,撕去筋膜备用,再将怀山药、枸杞分别在用清水洗净,在与猪脑一起放在锅里,加水适量,炖两小时后,加黄酒、精盐,再炖到10分钟即可。此汤也具有滋养肝肾、补中益血之功,适用于偏头痛之血虚为主者的。

　　偏头痛饮食方法3.桑菊豆豉粥

　　取桑叶10克,甘菊花15克,豆豉15克,粳米100克。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁,再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥,加入药汁,稍煮即成。此粥具有疏风清热、清肝明目之功,适用于风热所致偏头痛,证见头痛而胀、口渴便秘者。

　　偏头痛饮食方法4.疏肝止痛粥

　　取香附9克,玫瑰花3克,白芷6克,粳米或糯米100克,白糖适量。将香附、白芷水煎取汁,再将粳米洗净后加入药汁和水,煮至水沸,将漂洗干净的玫瑰花倒入,用文火慢熬10分钟,服时加糖。此粥具有疏肝解郁、理气止痛之功效,能防治偏头痛,经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。

　　以上介绍的这些偏头痛的饮食方法大家都知道了吗？可以说大部分现代人都患有不同程度的偏头痛情况,不管是什么原因,都要了解偏头痛吃什么好的问题,因为它能帮助你有效的缓解头痛情况。希望上面介绍的这些会给偏头痛的朋友们带来帮助。

以上就是由（育儿之家）本站为大家整理