天气热,宝宝胃口不是很好,不少父母可能就想偷懒,给宝宝吃水果,不吃主食。宝宝夏天没胃口就多吃水果？这么热的天,豚豚居然还玩疯了,一身的汗啊,就像从水里捞出来一样,赶紧给他拾掇干净吃点水果,夏天很多水果水分含量都很高呢,刚好补充一下。

反正豚豚现在也没啥胃口,让他多吃点水果好了。一听就知道是又想偷懒的昕爸,他所谓的多吃点肯定就是随便吃、逮着吃,水果可不能这么吃。

很多水果的含糖量都很高呢,豚豚吃吃吃吃个不停,看上去是吃饱了,其实食欲更不好,一堆水果塞进去,给消化功能增加负担不说,别的必需营养素就没机会被翻牌子了我能怎么办,我也很绝望啊。

再说,一些水果和食物还会相冲呢,比如柿子、葡萄、石榴、山楂、橘这些,单宁酸或果酸以及维生素c会与钙结合,一结合吧很难消化的凝块就出来了,小家伙们很容易腹胀、腹痛或胃肠不适。

对,水果的口感确实好,样子也好看,营养价值整体不是蔬菜的对手,也就枣、猕猴桃、柑橘、草莓、山楂等少数几种水果,维生素含量还拿得出手,其他的都呵呵；胡萝卜素这种东西,蔬菜大军看看对面的芒果、柑橘、黄杏算了算了,不以多欺少了；别的钙、铁等微量元素,哎,也都不是一个重量级的。

总之,水果中的无机盐和食物纤维含量太少,不能给肠肌提供足够的动力,热量偏偏还比蔬菜多,吃多了小南还要担心一下会不会糖分摄入过多呢,或者是猛吃猛吃,一次性吃进去大量高糖,这万一高渗性腹泻,小孩还不被折腾？

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