百病起于寒,不少备孕女性辛辛苦苦准备了大半年,一直没怀上,直到检查才发现是宫寒所致！由于子宫温度偏低,不利于胎儿生长,所以备孕务必先暖宫。那么有哪些好方法能够助我们调理宫寒呢？

"暖宫"是女性保健的重要部分。在电视剧《北京爱情故事》中,杨幂饰演的拜金女杨紫曦为了找回前男友送给的戒指,在冷水中泡了两个小时,从而丧失了生育能力。在冷水中浸泡会有如此严重的后果吗？这可能跟"宫寒"有关。

为什么会宫寒？宫寒的症状有哪些？为什么会有宫寒呢？"宫寒"有先天和后天多种原因。先天因素指有些人天生体质较寒：四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。有一部分人是有遗传因素的,例如父母体质偏寒。另外,有些父母生育时年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致他们的子女带有"寒性体质密码"。即使和别人处在相同的条件下,也更容易出现"宫寒"的症状。

而后天因素包括：居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致损伤身体阳气。

宫寒的症状有哪些呢？来对应着测一测,看看你被"宫寒"偷袭了没？

（1）你经常气色很差精力不济？痛经,小腹部有冰冷的感觉？

（2）白带多且清稀,闻起来有股腥味？

（3）经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗？

（4）照镜子,发现自己的舌苔白且水滑？怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉？

（5）面色黯黑或苍白无华？性趣不高,备孕好久没动静？

你是否有以上症状中的大多数？如果是,那么你很可能属于"宫寒女"。

很多宫寒的女性月经延后,少则推迟十多天,多则两三个月,这样都会影响到排卵。没有排卵,当然会影响怀孕甚至导致不孕。

从另一个角度讲,子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境,也是有必要的。

小编总结：如果女性的子宫偏寒凉,是会影响你们的怀孕效果,因此,备孕阶段应该学会暖宫保健,少吃生冷的东西,想要好的孕力就应该从现在做起哦。

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