生完孩子后，宝妈要面对很多问题，母乳喂养就是其中之一。那么问题来了，适合新手妈妈母乳喂养的方法有哪些？一起来看看吧。

宝宝出生后，坚持母乳喂养、每天吮吸母乳（不少于8次）可促进乳汁分泌，千万不要轻易放弃母乳喂养！哺乳时别忘了和宝宝适度交流，让哺乳成为一件愉快的事情。

母乳喂养七步法

用乳头轻触宝宝上嘴唇，刺激他把嘴张大。

等宝宝张开嘴寻找乳房时，把他抱近乳房。

确保宝宝嘴唇在乳晕周围张得大大的，多含乳晕。

若感觉乳头疼，通常是宝宝仅含住乳头，而不是乳晕，这时需调整姿势，重新让他含吸乳房。

当宝宝吃奶时，注意乳房不要闷住宝宝鼻子，影响呼吸。

哺喂结束，要将宝宝竖起，胸部趴靠在母亲肩上，轻拍宝宝让其打出嗝。

每次哺乳后可挤少量乳汁涂于乳头上，防止皲裂。

出现以下5种情况之一，宝宝可能没吃饱！

1. 新生儿出生后2-3天会出现生理性体重下降，但是应该在出生10日左右恢复，如果出生后2周仍然体重低于出生体重，或者之后体重增长明显比同龄儿慢，说明喂养量不足。

2. 如果母乳量足，通常婴儿至少24小时排尿6-8次，如果24小时内他尿湿的尿片不足6片，且尿味重，色深黄，需要引起重视。

3. 吃完奶，宝宝总是闹或睡觉小于1小时。

4. 宝宝吃奶时面颊出现小坑或会发出咂舌头的声音，说明他含乳头的方式不正确，可能影响摄入的奶量。

5. 哺乳后母亲感觉不到乳房变软。

家长若还有其他疑问，应向医生咨询。

母乳不足怎么办？

母亲千万不要轻易放弃母乳喂养，多一天母乳喂养，宝宝便多一份健康！确因乳量不足影响宝宝生长，应该在医生指导下在每次哺乳后用配方奶补充母乳的不足。

母乳喂养，母亲应注意什么？

注意按需哺乳、每次哺喂时两侧乳房都排空、做好乳房按摩，乳母要保持身心愉快、充足睡眠、合理营养（每天需额外增加能量500千卡），这些都可促进泌乳。

如何保存母乳？

1. 在挤奶之前要把手洗干净，吸奶器和收集母乳用的奶瓶要确保煮沸消毒。

2. 挤出来的奶立即冷藏或放在冰包里。

3. 母乳通常可放置冰箱冷藏48小时或冷冻3个月，但冷冻会破坏母乳中的一些抗体（不过即使如此，冷冻的母乳仍然比配方奶有益）。

4. 冷冻后又被解冻的母乳在冰箱里冷藏存放的时间可以达到24小时，但是不能再重新冷冻。

5. 把挤出来的奶放在一个独立的冰柜里保存，会使保鲜的时间更久一些，因为这个冰柜通常不会像普通冰箱一样那么频繁地被打开。

母乳喂养的宝宝需要喝水吗？

不需要。母乳喂养的宝宝其液体摄入量完全能满足他的生理需求，即使在炎热夏天，如果宝宝出汗多，只要适当增加母乳喂哺次数即可，因为宝宝胃容量有限，喂水，尤其过度喂水会影响宝宝奶量，容易引起营养摄入不足。

宝宝需要补充铁吗？

母乳是宝宝最好的食物，营养丰富。足月、无明显健康问题的宝宝生后120天内不需要额外补充铁剂，一般6月左右开始添加铁强化米粉。但是早产儿、双胎或有特殊疾病的宝宝需在医生指导下补充铁剂。

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