正确的母乳喂养方式不仅仅有利于宝宝的健康成长，而且对妈妈身材的恢复也是极其有益的。作为家长，了解母乳喂养的相关知识是必须的。然而，很多家长总会不知不觉的便走进母乳喂养的误区。不信，让我们来看看以下的喂养误区你中了多少!

1.奶水稀营养不高

很多家长会认为奶水稀的所含的营养物质不高，反之，奶水看起来较偏向乳白色的营养会高些。其实不然，因妈妈以及宝宝身体状况的不同因而产生成分比例不同的奶水。奶水看起来稀的不一定营养不高，甚至奶水颜色稀的所含的营养要比颜色浓的高。看起来颜色稀的奶水有利于宝宝吸收消化，这个对宝宝来说是十分珍贵的。

2.妈妈吃得多，奶水就会充足

毫无疑问地，妈妈的身体健康状况影响着奶水的质量。然而，这并不意味着妈妈吃的东西越多，奶水就会越充足。为了宝宝的营养所需，与其让妈妈吃多东西，不如让妈妈吃营养的东西。准妈妈可以通过一些猪蹄，鱼汤之类的食物促进奶水的分泌。相反，过多高脂肪高能量的食物只会让准妈妈更加的肥胖而起不到催奶的作用。

3.产后奶水不干净，需要先挤掉

很多地方都有这样的说法：妈妈产后的奶水带有身体分泌的有害成分，不能直接喂养宝宝。事实并非如此，一方面，产后准妈妈所分泌的奶水恰恰含有大量的蛋白质以及免疫成分的物质。这样的奶水对宝宝营养的吸收以及摄入是非常有利的。此外，宝宝的吸收有利于奶水的分泌，倘若准妈妈挤掉刚刚分泌出来的奶水，也会影响以后奶水的分泌情况。

4.母乳喂养影响妈妈身材的恢复

想必很多爱美的妈妈都在烦恼担心母乳喂养影响自己身材的恢复。事实上，宝宝的健康才是妈妈最需要关注的。另一方面，母乳的喂养不仅仅不会影响妈妈身材的恢复，而且还有助于乳房的健康发育。哺乳期间，准妈妈身体的孕激素会随之分泌，这就有利于血液循环，准妈妈注意定时按摩乳房与之配合，身材的恢复会更加的有效果。

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