产后坐月子期间的女性，出现一些不适的症状是正常的，其中头痛就是会经常发生的。产后头痛不仅妈妈会觉得不适，哺乳期间也会影响宝宝进食。

血气不足所致的产后头痛会导致身体乏力、面黄、心悸等症状，同时舌苔淡而薄。如果是气血瘀滞所导致的产后头痛，会有针扎般的痛感，伴随有小腹胀痛，舌苔薄颜色发紫。产后身体发冷头痛，则是由于体寒导致的头痛。

在发生产后头痛的时候要及时卧床休息，不可以过于疲劳。可以适当的对头部进行按摩，比较常见的可以按摩太阳穴的位置，对缓解头痛很有帮助。绿茶中含有可以改善偏头痛的物质，适量的喝一些绿茶也可以减轻不适。除此之外，时间允许的妈妈们可以做一些有氧运动来缓解头痛，比如在家做做瑜伽，听一些轻音乐。

如果上述的这些方法都没有起到缓解头痛的效果，那就要及时就医了。在医生的指导下服用一些中药或者止痛药来缓解头痛。

该篇内容就是由育儿之家（原文链接：）小编为各位整理