美食诱惑无人难挡,更何况是天性爱吃的女性,现在的烹调方法千奇百样,不说看,就光听着都叫人直流口水,但这些改变原始味道的食物却在考验着人们健康的底线,享受这些美食的同时,或许你的美丽容颜也在慢慢消失殆尽。到底哪些食物作为女性的你一定要担心？咖啡一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。但这不是咖啡的错,它本身的热量其实非常低。如果酷爱喝咖啡,最好将咖啡"瘦身",选择低脂型,而且不加糖和奶油。所有的西餐别看一道道的上菜,每道只占据大盘中的一角,西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡,牛排就更别提了。大汉堡加大汉堡,双份的牛肉饼,不变的价钱——你真能从中占到便宜吗巨无霸的热量可高达1520卡,是一名中年女性一天需要的全部热量,忍痛割爱吧。带馅面包面包本身营养不错,但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了。不仅糖分和热量倍增,营养也少得可怜。所以,选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。伪装食品很多食品都以健康为招牌,但实际上并没有多少营养,如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。12[]
（责任编辑：zxwq）
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