绝招1从日常点滴做起

宝宝从满月起就需要每天补充钙剂,那么钙剂的选择非常重要,新生儿由于4个月前没有添加辅食,其饮食都是以奶和水为主,如果父母从孩子出生起就给他喝酸甜口味的钙水,久而久之,等到该添加辅食时,问题就来了,宝宝对于没有滋味的辅食会抗拒,这就是为什么有的宝宝不爱吃辅食的原因。专家建议,家长在为宝宝选择钙剂产品时,尽量选择淡奶味的钙剂产品,这样有利于形成宝宝日后的良好饮食习惯,而且也易于宝宝的味蕾发育。

绝招2态度坚决而不强迫

如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃,父母可以把饭菜拿走,让他等下一顿,两餐之间不要给零食,让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。在孩子表现好时,要鼓励他,慢慢地,孩子就会逐渐养成好习惯。

绝招3请宝宝帮帮忙

准备饭菜时,让孩子做你的小助手(一定要确保没有危险的情况下),这也是培养他们对食物产生兴趣的一种方式。

绝招4培养新的口味

孩子每天只吃一种他喜爱的食物,会造成营养不良,我们需要培养他新的食物兴趣。可以在三餐中选一餐做他最喜欢的食物,而其他的两餐则另选其他食物,一方面,孩子的习惯已经得到满足,在两个都不喜欢的食物中选一个,不会引起他的反感,不论选哪一个,都是一种新的尝试,就是可喜的进步。

绝招5爱甜食怎么办

虽然甜食会影响到孩子的健康,但孩子就是喜欢吃。

你要做的是：

1.减少购买甜食。

2.尽量购买营养丰富高质量的甜食。

3.你要规定孩子对甜食的量,告诉他们一天能吃几块点心,让他们自己选择在什么时间吃。

小编总结：其实这是一个培养好习惯的过程,从日常点滴做起,态度坚决而不强迫,请宝宝帮帮忙,培养新的口味,让宝宝不再挑食。

（责任编辑：zxwq）