1、先用发梳轻轻梳个一二分钟使头发顺畅而无纠结,同时也可以梳掉已老化、脱落的头发;并轻轻地按摩头皮,以松弛紧绷的头皮。

　　2、预先选择好适合你自己发质的洗发精,而且准备一个水力强劲的莲蓬头。

　　3、用温水彻底的润湿头发,再倒少量的洗发精在手上加几滴水稀释(如果你的发质既细又少,这个步骤尤其不可省略)。用双手揉搓使其产生轻微的泡沫,接著用指腹揉擦头皮,头皮按揉好后再搓洗头发,由发根洗到发稍,来回两三次,直到自己感觉很舒服,头皮也干净了。用温水洗净(使用强力的莲蓬头,使水压强劲地冲洗头发);若须进行第二次洗涤,洗发精用量要更少。待完全彻底的清洁干净后,可再用较低水温或冷水冲洗以收缩毛孔(身体不适者或冬天时可免去此步骤)。

　　4、如果你的发量较多且发质干燥、分岔,需用护发剂来保养头发,最好依照产品指示来使用,别忘了!保养后也同样要冲洗干净。

　　5、视需要使用适量的润丝精揉搓头皮与头发,之后也必须冲洗干净,如果发质为油性或发量较少,则可不必使用。

　　6、用干毛巾把水分吸干,不可用毛巾去扭转或摩搓头发,否则头发非常容易断裂,最正确的作法将头发包在毛巾内用手掌拍打。然后持大板梳慢慢由下往上梳通头发,再擦上几滴护发油;接著找一个空旷的地方,用手不断挥动,把潮湿的头发弄约五分干的时候,再用手掌来回揉搓、按摩头皮,使之生热而蒸发水份;待头发已经七、八干时,使之自然风干。

（编辑：马玉梅）

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