备孕阶段是很重要的时候,因为对于一些一直备孕却没有怀上孩子的夫妻来说,其实内心是非常的担心,因为不知道是怎么回事？也不知道是自己的问题还是对方的问题。如果是是因为情绪不放松,或者是心理的原因导致的,那就应该多吃一些有益怀孕的食物。备孕是很多夫妇打算要孩子之前的准备工作,女性朋友在备孕期间可以吃一些帮助怀孕的食物。具体的会有哪些食物呢？接下来大家就和小编一起看看吧。

容易怀孕的食物

1、黑豆功效

补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。像肾虚的备孕女性,重庆现代女子医院医生建议可以天天吃,每天抓一把,大概40-50颗。吃了一段时间,明显感谢腰酸好多了,体温也比较好。

2、阿胶红枣

较适合气血虚的女性,主要针对月经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。

3、红糖生姜水

暖子宫,宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。提醒姐妹们注意,因为yj要五天左右,吃这个要七天,加起来总要12天了。如果你pl是在第15天左右的话,要让你老公先自己排掉一回精子,大致就是在pl日前七天左右的时候,不然精子可能会老化。

红糖姜水是较为热性的,所以月经期是一般不吃的,会使经量增加。也就是说是在非经期吃,可以吃到下一次月经前,也为下次月经调补身体,是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃,毕竟月经完后,是需要补血的,吃简单的红糖水就可以,不用吃得太补,反而小心会长豆豆,流鼻血哦!

4、当归金银花汤

把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)

5、水鱼汤

女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助,无任何毒副作用。

6、豆浆

妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。

通过上文的介绍,大家对于备孕的饮食,应该有了新的认识和了解,大家应该多关注自己的健康,平时多吃这些助孕的食物,多吃这些对大家的健康会有很不错的好处。作为女性在怀孕之前,一定要多放松自己的情绪,不仅女性朋友要做好备孕工作,同样男性朋友也应戒烟戒烟,通过运动和饮食来调理身体,一定要为自己的孩子做好预防,注意自己身体健康哦。

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