皱纹出现是年纪的增长,随着年纪不断的增长,这也是一种阅历。对女人来说,长皱纹是一件很难接受的事情,尤其是皱纹和自己的年纪不是很符合的情况下,长眼角的皱纹,对大家来说,更是一种伤害。那么,女人吃什么可以消除眼部皱纹呢？下面和小编一起来看看吧。

女人吃什么可以消除眼部皱纹

一、多吃碱性食物

人体内脏功能的强弱,会反映在脸部对应的穴位,肾脏功能失调,会使脸部肌肤失去气血滋养而导致早衰,出现皱纹,或是长期饮食不平衡,也可导致皱纹的产生。减缓眼部皮肤松弛,可以多吃碱性食物、多喝水,可以。碱性食物有：海带、茄子、黄瓜、牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、水果等。

二、每天吃点甜：杏仁

杏仁含有丰富的脂肪油及蛋白质,具有润泽肌肤、通利血络的美容效果。用生杏仁(去皮)捣烂和鸡蛋清。调和成膏状,睡前洗脸后涂脸,次晨洗去。

三、富含软骨素的食物

多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。

四、富含维生素和微量元素的食物

维生素a能维持皮肤的柔韧和光泽维生素c、e为抗氧化剂,可防止皮下脂肪氧化,增强皮肤表皮和真皮细胞的活力,避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤,使皮肤获得足够的营养,避免皱纹的早期出现。

五、富含核酸的食物

多吃些富含核酸的食物此类食物,如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等,可消除老年斑。近年来研究发现,补充核酸类食物,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹的产生。

六、富含胶原蛋白的食物

多吃富含胶原蛋白的食物例如,猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析,每百克猪皮中含蛋白质26、4%,为猪肉的2、5倍,而脂肪却只有2、27克,为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质,主要成分是胶原蛋白。

以上这些食物和大家推荐的,多吃能更好的消除眼角的皱纹。大家在平时的时候,一定要注意做好眼部护理,尤其是眼霜的选择,一定要适合自己,提前预防眼部皱纹,合适自己的眼霜一定要经常的使用。好了,今天的介绍就是这些,希望能更好的帮助大家改善眼角皱纹哦。

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