丰胸饮食调理

1、鱼、肉和鲜奶都是补充蛋白的必备食物，也应该成为日常的主要饮食，可说是健胸佳品。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

3、橙子、葡萄、西柚和蕃茄等都是丰胸的好食物，因为富含维生素c，可以防止胸部变形。

4、芹菜、核桃和腰豆等都是含有丰富的维生素e，可有助于胸部发育。

5、椰菜和椰菜花和葵花籽油等都成为了摄取的食物，因此含有维生素a的食物，有利于激素的分泌。

6、含有维生素b的牛肉、牛奶、豆类和猪肝，可有利于激素的合成，因此也能刺激胸部发育。

丰胸食谱：青木瓜炖排骨

做法：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨也同样切成块，用热水烫一烫去除腥味。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，再用3小时的时间熬成浓汤，最后撒上盐进行调味即可。

原理：青木瓜是丰胸食物，这几乎是每个女生都知道的，但却不明其中原理。木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素a可刺激女性荷尔蒙的分泌，有4助于丰胸，木瓜酵素也能分解蛋白质，促进蛋白质的吸收，若是再搭配肉类，那么丰胸的效果会更加明显。

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