对于很多的成年人来说,在过去的一段时间之内,很多人都是有过一些不同寻常的感情经历,正是因为这些不同的经历,才组成了精彩的人生。当你在感情生活当中,对于自己的现任充满疑问的时候,甚至是想知道他的过去,那么追问情史的坏处是什么？如何避免追问情史？

当现任恋人用各种方式问起你前任的事,比如我和他哪个更好你们当时为什么分手你们还有联系吗等,通常我们会感到一阵头痛,因为这些问题一旦回答不好,与现任的关系就会从温情款款升级为刀光剑影。为什么有关前任和情史的问题总会成为送命题呢？

追问情史的坏处：

1.独特性的幻想破碎。在爱情中,有助于关系稳定很重要的一个信念就是我对于他来说是无可替代的、非常重要的、独特且唯一的存在。这种信念越坚定,对感情的信任就越大。而了解恋人过去的情史会冲击我们的这个信念。因为你爱过别人你和他做过同样的事这些想法会让我们独一无二的幻想被打碎,接下来碎的就是稳定的信任和安全感。

2.契可尼效应带来的前任危机。德国心理学家蔡格尼克让参试者做22件简单的工作,在这些工作中,只有一半允许做完,另一半在没有做完时就受到阻止。做完实验后,研究者立刻让参试者回忆做了22件什么工作。结果发现,人们对未完成的工作平均可回忆68%,而已完成的工作只能回忆43%。人们对于尚未处理完的事情,比已处理完成的事情印象更加深刻的现象,就叫契可尼效应。这种情况随处可见：过去的一次失误、没有得到的关怀、没有结果的感情hellip;hellip;当我们有一段充满遗憾的情史,尤其是和前任还有联系的情况下,现任感到不安就十分正常了。这也像一个不知道什么时候会引爆的定时炸弹。

3.不配得与不自信的投射。有时候,让我们送命的不是前任或者情史,而是现任的不配得感与不自信感。在亲密关系里,我们其实不是和对方相处,而是和自己相处。如果现任在感情里不够自信,觉得自己是一个不美好的人,那么不仅你的前任、情史会成为送命题,感情中的任何小波折都会引起滔天巨浪。这些其实与你无关,只是现任不自信的投射而已。

归根到底,让我们送命的是无孔不入的不安全感,让人纠结的不是前任或情史,而是不被爱和不被认可的恐惧。重建安全感,最好的办法是寻求咨询师的帮助,如果没有条件,可以尝试以下几点努力：

在一些小事上冒点险。不安全感会让人非常敏感,夸大负面结果,比如不讨好别人就会被讨厌、表达真实感受就会受伤、做了错事就不再值得原谅等。但这些观念正确吗？找些无关痛痒的小事冒点险,突破原有的恐惧,看结果是否是那么难以承受。

积极书写。安全感的基础是自信心,只有我们相信自己有能力、足够好、值得拥有美好,才会有勇气面对充满未知的亲密关系。积极书写就是一个启动自信的方法,每天记录5件让自己感觉不错的事,可以是别人的善待、自己的成就、细微的成长hellip;hellip;让自己感到我还不错。

无条件的欣赏和帮助他人。不安全感总伴随着无助感和孤立感,要改变这种状态,可以从欣赏和帮助他人开始。懂得给予以后,我们会获得能力感,也会得到他人发自内心的关爱和认可。

在人们的生活当中,总是会经历不同的感情,总是会遇到不同的人,因此,如果你想要让自己的感情生活更加的顺利的话,尤其是对于男生而言,千万不要追问女性的过去,这是很多女生十分在意的,所以说,追问情史的坏处你应该是不会错过的。

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