很多男性认为，备孕都是女性的事情，跟自己没有多大的关系。其实，这种想法是不对的。想要生一个健康的宝宝，不仅需要女性科学的备孕，男性朋友也需要认真备孕，尤其要特别注意以下这3点。

不吸烟不喝酒

不少男性都喜欢吸烟喝酒，烟和酒是很多男性离不开的东西，无论是在家还是在外边工作应酬，都离不开烟酒。但是备孕期间的男性要记住，远离烟酒才能有助于要一个健康的宝宝。烟酒中有很多物质对男性生殖系统都有一定的毒害作用，要避免吸烟喝酒。

用药需谨慎

备孕期间的男性，用药需要更加谨慎才行。因为很多药物对男性精子会产生一些不良的影响，甚至会出现胎儿畸形的情况，因此，男性朋友在备孕期间尽量不要用药，如果非得用药的话，一定要谨慎使用。用药后也不要立马备孕，建议停药一段时间之后再进行备孕。

远离不良环境

备孕期间的男性要远离一些不良环境，像农药、放射线或者一些化学制剂一定要尽量避免接触。因为男性的睾丸对很多化学物质都是很敏感的，一旦接触之后，将会对精子产生很大的伤害，造成精子异常的问题出现，而导致流产、新生儿缺陷的情况发生。

准备要孩子的男性朋友，一定要注意以上3点，才能拥有一个健康的体质和优质的精子，孕育一个健康的宝宝。

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