冷风过境，雾霾紧跟，预示着“咳嗽季”到来。除了靠人体的自愈力，治疗咳嗽，还要靠计策。

秋季天高气爽，也是气候干燥的季节。秋燥是秋季感受燥热病邪引起的一种外感热病。临床上以口干鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥、感冒为主要表现。

中医将咳嗽分为外感咳嗽、内伤咳嗽等几种类型。只有确认咳嗽的类型对症下药才可以根治疾病。

那么不同类型咳嗽的具体表现是什么？我们在生活中又有哪些相应的食疗方法可以对其进行调理吗

风寒咳嗽

表现：头痛，鼻塞流涕，痰液稀薄呈白色泡沫状，伴有恶寒发热 无汗。

食疗调理：杏仁5个(去皮尖)，桂皮1克。将杏仁和桂皮一同捣成泥状，团成杏仁大小的药丸。含入口中，一日7～8次，连服2次。

风热咳嗽

表现：痰稠色黄不易咳出，胸闷气促，咽喉疼痛，发热微寒。

食疗调理：红萝卜1个，冰糖100克。红萝卜切碎，与冰糖同煮，加水2000毫升，煎至1000毫升，去渣。以汤代茶，一日数次。

燥热咳嗽

表现：为干咳无痰或痰少而黏不易咳出，口干咽燥。治疗宜滋阴润肺、化痰止咳。

食疗调理：雪梨1个(200克)，或鸭梨两个(250克)，取汁加冰糖饮用；也可用白梨煎水加蜜熬膏食用；或用同仁堂的“秋梨膏)冲水饮用。

肺热咳嗽

表现：痰稠量多不易咳出，口渴面红，烦躁，大便秘结，小便短少。

食疗调理：山药60克，粳米50克，煮粥食；或山药60克，去皮切片，用油菜加少许肉末，再加生姜少许，作成菜肴，或山药60克去皮切块，用红糖煎成山药串吃。

痰湿咳嗽

表现：咳嗽多痰，痰白而黏，痰出即咳止，伴有胸脘胀闷，神疲乏力，身重困倦，饮食减少，恶心呕吐，大便时溏，舌苔白腻，脉濡滑等。

食疗调理：藕100克煎水，加蜜饮用。

育儿之家 原文链接：