宝宝断奶后吃什么好？

宝宝通过自然断奶后，妈妈就要特别注意宝宝断奶后一些注意事项了，例如宝宝断奶后，可以多做一些宝宝断奶后的营养食谱，不仅有利于宝宝的身体发育，也有利于宝宝新的良好习惯。下面小编推荐几款美味汤，在宝宝断奶后可以轮换着给宝宝喝，能提高抗病能力噢。

1、胡萝卜汤

【制作方法】

1、取新鲜胡萝卜150～200克，切成大块;

2、放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，

3、再放回原汤中煮沸即可

【食用方法】每隔数天喂一次

【营养分析】胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维a，对组成人体骨骼、神经细胞、红血球有益。

2、豆腐蛋汤

【制作方法】

1、过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。

2、把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。

【食用方法】隔天喂一次。

【营养分析】豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称;蛋黄又可提高宝宝记忆力。

3、鲫鱼汤

【制作方法】

1、鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净;

2、加适量猪油、盐调味（1岁内不放盐），水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。

【食用方法】汤、肉一起吃。

【营养分析】

鲫鱼有健脾利润止咳的功效。

【制作方法】

20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤即可。

【食用方法】

分次喂小宝宝吃。

【营养分析】

紫菜含很多的蛋白质、锌、硒、铁元素及碘、磷、镁、钙等微量元素，还有胡萝卜素、维b和c。

5、西红柿猪肝汤

【制作方法】

1、切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙

2、把西红柿剥皮并切碎;

3、将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿即可。

【食用方法】

分次喂小宝宝吃。

【营养分析】

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素c和b族维生素。不仅口味好，而且营养价值高。

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