近年来,随着环境污染的加剧,许多人都会在不经意间患上一些疾病,而不孕不育就是其中较为常见的一个,而且,目前男性不育患者的人数已经成功赶超女性患者,可以说预防不育成为了一个迫在眉睫的难题,想要解决难题,首先得找到难题的根源,那么,生活中诱发男性不育的主要原因有哪些呢小便为您总结了两点,一起来看看吧!

　　除了环境污染的因素外,以下这两点无疑是导致男性不育的主要原因。

　　1、吸烟喝酒

　　吸烟时间越长,吸烟的量越多,精子数量可能越少,畸形率也越高,同时,精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力,而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上,精子立即就会死亡。因此,酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率较高。

　　专家建议：长期吸烟、大量酗酒损害男性性功能和生殖功能是不可否认的事实,这种损害不但影响自己也有可能影响别人的健康,特别是妻子和孩子。关爱家人最好从戒烟少酒开。

　　2、饮食不当

　　水能载舟,也可覆舟。饮食给人温饱,让人体有能量应付日常的消耗,但不当的饮食也有可能导致不育。例如食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血,如此精液量就会减少,质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦,食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素―――锌和硒。没有了泥土和养分,精子无法生成与成熟。

　　专家建议：营养学提倡膳食平衡,也就是不要挑食、偏食。在这些食物中含有维生素c、维生素e、维生素a、锌等,可以提高精子的质量和数量。

　　经过上文的了解我们不难发现,男士们想要预防不育,一定要从身边的小事做起,从养成良好的生活习惯做起,远离尾气噪音,戒烟戒酒,合理的搭配饮食,才能避免不育的发生。

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