让宝宝吃饭，一定要讲究技巧。如果一味的强迫宝宝吃饭，那么事情就会变得繁琐而又困难。现在小编就告知爸妈们一些让宝宝轻松吃饭的妙招。

了解宝宝的吃饭规律

作为爸妈一定要知道宝宝的吃饭规律。通俗点说，就是要知道宝宝的饮食时间。如果说爸妈们在宝宝根本不饿的情况下给他们吃东西，那么宝宝们自然会把食物当成玩物。因此爸妈在平时少拿零食给宝宝吃，在正餐时，宝宝们饥饿了，那么他们就会狼吞虎咽。

食物要有色彩

宝宝们喜欢五颜六色的东西，自然他们也会喜欢五颜六色的食物。因此准备食物时，要考虑营养元素，要考虑宝宝的喜好，还要考虑食物的色彩。在色彩斑斓的食物面前，宝宝们会毫无抵抗力。

爸妈要做个好榜样

吃饭时爸妈们自己要有个好榜样。吃饭坐姿要好，不要东倒西歪，不要把脚放在其它的物体上面，而且吃饭时别看电视，不要玩手机。从小让宝宝们了解吃饭的规矩，那么宝宝们自然就会形成好的吃饭习惯。这样宝宝吃饭就变得更加轻松了。

吃饭讲究平等

很多爸妈们在宝宝吃饭时，为了让宝宝多吃点，追着宝宝满屋子跑，甚至有些爸妈还强迫宝宝吃一些他们不喜欢的菜肴。其实爸妈们大可不必这样。在吃饭时，应该也讲究平等。宝宝如果不吃，那么不要逼迫宝宝。但是一定要告诉宝宝，如果正餐不吃饭，其余时间一定没有零食吃，而且不吃饭容易患胃病。爸妈这么做或许宝宝们就乖乖吃饭了。

让宝宝发挥自主性

在宝宝吃饭时，爸妈们不要一条龙服务，什么都给宝宝做好。而应该让宝宝发挥自己的能力，自己吃饭，自己夹菜。

爸妈要有耐心

宝宝们吃饭时，爸妈们不要催宝宝，不要嫌弃宝宝吃饭慢，也不要嫌弃宝宝吃饭时把家里搞的乱。

总之，在宝宝吃饭时，爸妈们别给宝宝太多束缚。给孩子们一定的自由。让宝宝们吃的开心。

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