瘦腿食物：紫菜

紫菜可以帮助人体下半身排走多余的水分，还能排走下体积聚的废物，从而帮助你快速瘦腿。紫菜富含维生素a、b1和b2，最重要的就是紫菜蕴含丰富的纤维素和矿物质。

瘦腿食物：芝麻

芝麻内含有比较罕见的“亚麻仁油酸”，可以去除附在体内血管上的胆固醇，让你身体的新陈代谢进行的更为顺畅，减肥瘦腿就轻松多了。

瘦腿食物：猕猴桃

猕猴桃富含维生素c是大家都熟知的，但是猕猴桃的纤维含量也是非常丰富的，可以令身体加速分解脂肪，避免腿部积聚过多的脂肪影响美观。

瘦腿食物：木瓜

木瓜除了可以丰胸外，木瓜内所含的蛋白分解酵素也可以减肥瘦腿哦，因为它可以清除积聚在下半身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是清理肠道的优良物质。

瘦腿食物：西柚

西柚的卡路里含量极其低，不管怎么吃也不会发胖，而且西柚富含钾，可以帮助你减少下半身的脂肪和水分积聚。

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