有人认为只要是大胸就好看，其实不然，胸不在大有型则灵，真正性感完美的胸部可不仅仅在于大，更在于胸型的坚挺饱满。因此产后丰胸的重点是解决胸部的松弛下垂，那么生过孩子后如何丰胸呢今天小编就给大家分享四个丰胸妙招!

生过孩子后如何丰胸一、首推健胸操

产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。

生过孩子后如何丰胸二、坚持戴胸罩

从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

生过孩子后如何丰胸三、多吃有利于雌激素分泌的食物

b族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素e则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等，可使乳房更加美丽。

生过孩子后如何丰胸四、经常按摩乳房

在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。若产后妈妈胸部下垂、缩水比较严重的话，及时使用美胸产品才是上上策。目前广受女性亲赖的波斯丽尔，就是一款天然健康的丰胸产品，可有效改善胸部扁平、下垂、缩水、外扩等胸部问题。

斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究，推出的一款“会呼吸的美乳霜”，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了“营养+按摩”的丰胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，并富含透皮促进因子，辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。

自古我们就有“对症下药”这一说，丰胸亦是如此，生过孩子后如何丰胸以上几个产后丰胸的妙招值得每一位产后宝妈的尝试，尤其是出现产后胸部问题的宝妈更要认真采用以上方法恢复胸部的坚挺翘，重拾做女人的自信!

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