每个女人的生育能力，都并非生下来就那么强大的。而且，根据每个女性的生活环境，以及个人体质的不同，生育能力有强有弱。所以，若是想要当妈妈的女人，就要谨记避免以下行为，别总透支你的生育能力！

1、经期房事

从女性生理健康的角度而言，不提倡经期性爱。因为这样容易导致两种危险：盆腔感染和子宫内膜异位症，而两者都是摧残生育能力的杀手。

2、压力过大

正值生育年龄的女性，如果长期处于极大的压力下，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至变成无月经，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。

3、过度减肥

节食减肥、熬夜减肥等不健康的减肥方式，会直接导致备孕期的女性，因为免疫力下降，营养供给不足最终患病或者降低了怀孕概率，所以影响了女人当妈妈的计划。另外，如果女性过度减肥，有可能会起到反作用。因为，女性身体的脂肪除了会转化女性荷尔蒙外，还会提供生产所需能量，有利于女性受孕。

4、多次人流

多次人工流产易导致盆腔炎，从而殃及输卵管发炎后堵塞，发生不孕。而且，反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，为了争取养分，只好拼命往深里扎根，分娩时胎盘不能自动娩出，更严重的就成了“胎盘植入”，和子宫长成了一体，医生只得将子宫切除。

5、长期吸烟

烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之一——妊高症。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调引起的不孕症。

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