在妈妈的初乳里，会提供活的淋巴细胞保护宝宝免受细菌的危害。随着宝宝一天天的成长，母乳会不断调整自己的营养配比来适应宝宝身体成长的需要。宝宝需要什么，妈妈的乳汁就会提供什么。

宝宝吮吸乳头时，妈妈与宝宝之间还能进行最亲密的连结。这份亲密，能尽情释放妈妈心底深处的温柔，在妈妈满含着爱的温柔凝视下，认真吮吸的宝宝也能在内心深处建立起人生最基本的依赖、信任与安全，宝宝会构建出自信、乐观的自我。

所以，很多人认为母乳喂养是充满温情而母爱十足的，仿佛哺乳的过程就是如圣母光环笼罩的瞬间。其实真正经历过母乳喂养的妈妈才会知道，在温馨的背后，也是饱含妈妈的血泪辛酸。

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cc刚刚生完宝宝，顾不上产后的虚弱及侧切伤口的疼痛，艰难地侧过身子，让护士把宝宝抱过来，挤在产床上让他吸。她知道宝宝出生后要让他早接触，多吮吸，乳汁才会多。

因为宝宝嘴太小，含不住乳头，努力了三四次之后，在护士的帮助下，终于把乳头塞了进去。

宝宝天生会吸吮，一碰到乳头就用力大口吸。cc刚开始有点不习惯，但看着怀里宝宝认真而努力的样子，cc感觉到一丝为人母的喜悦从她心理冒出来，如同水中的涟漪一般，在体内越扩越大。

这份幸福的心情帮助cc放松下来，cc感觉自己很快就会有母乳了。但是几小时过去了，乳头一点动静都没有。隔壁床宝宝差不多时间出生的妈妈已经开始喂奶了。cc焦急地叫来护士，护士却告诉她，不用急，多让宝宝吸自然就会有。

这份煎熬一直持续到第二天下午。看到第一滴乳汁分泌出来的时候，cc如释重负。

很多妈妈和cc一样，认为孩子生下来，马上就会有母乳。有50%左右的妈妈确实是这样。但也有50%的妈妈身体反应比较慢，产后1-2天后才开始泌乳，有的妈妈则要更久一点，产后3、4天后才开始分泌母乳，还有的则要等到宝宝出生5、6天左右才有。

当母乳迟迟不来的时候，妈妈一定会焦虑、担心、自责。

如果你遇到这样的情况，一定要放下自己的思想负担，越紧张，母乳越可能迟迟不来。放轻松，相信自己能够成功把孩子生下来，就一定能够成功哺乳，多给自己一点耐心和时间。

同时多让宝宝吸，增加乳头的刺激，这会促进泌乳素的分泌。

如果因为母乳迟迟不来，给宝宝喂了奶粉，也请一定不要自责。没有绝对的对错，你会做出这样的选择也是因为当时的情况比较特殊，在自己也不确定什么时候会有母乳的情况下，你做了当时最好的选择。

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刚开始，cc的乳汁是一滴一滴的。很快乳汁的滴速越来越快，但却挤不出来，cc开始感觉到胸部开始胀痛，最初她以为是泌乳的胀。慢慢地，她发现胸部变得像石头一样，越来越硬，越来越沉重，胸部的痛一直牵扯到腋下和后背，用手摸上去感觉像是无数的大小包块，一碰就钻心疼。到最后，甚至动一下上半身都感觉特别疼。

医生说这是生理性乳涨，解决方法一是要多让宝宝吸，二是多做按摩和热敷。

老公体贴地为cc找来一位开奶师按摩疏通乳管。开奶师的手一碰上cc的乳房，cc就疼得哇哇乱叫。与开奶的疼痛比起来，生孩子的那点痛根本不算什么，说的具体点，如果生孩子的疼痛指数是100的话，开奶的疼痛指数就是1000。

开奶师叫她一定要忍耐，说等消肿就好了。但实在太疼了，cc的眼泪伴随着乳汁不断往外流。在那些乳腺堵塞特别严重的地方，乳房甚至被按出血。直到乳房柔软下来cc才感觉自己轻松了。

开奶师告诉cc每天一定要多让宝宝吸，宝宝吸得越多，乳汁的分泌就会越多。在月子里，一定要坚持按摩，把每一条乳腺都按通。所有乳腺都畅通后，乳汁也会越来越多。

生理性乳涨是每一位妈妈都会经历的正常过程。

产后2-5天，乳腺泡受到泌乳素的影响会肿胀变大，导致淋巴液回流不畅。腺泡同时又会分泌母乳，淤积的乳汁、肿胀的乳腺泡交织在一起，以及没有完全疏通的输乳管，整个乳房就会硬的像铁板一样，又硬又胀又痛，有的妈妈甚至会伴有发热的症状。

在生理性乳涨期一定要正确处理，如果处理错误会加重乳腺堵塞的状况，甚至会导致乳房淤血。

生理性乳涨通常会持续12-48小时。如果说生孩子的疼痛指数是100的话，开奶的疼痛指数就是1000。这是所有哺乳妈妈都会经历的过程，生理性乳涨后妈妈的身体才真正准备好给宝宝哺乳了。

经历过这个阶段你就会明白：乳汁是妈妈的血和泪换来的，这个说法真是半点不夸张。

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乳房畅通了，cc却发现自己很辛苦，月子里一直母乳不足，动不动喂1个多小时。为了增加乳汁的分泌，cc开始尝试各种催奶汤，最后婆婆找来一个秘方：猪油炒酒酿。如果是换了以前，cc根本不会尝试这种怪东西。但为了宝宝，她也只能硬着头皮尝试，吃下去后，她的乳汁急剧增加。为了保证宝宝的口粮，cc每天早晚各吃一大碗。

每天大量的催乳汤让她的身材变得臃肿，有好几次，因为婆婆烧的催乳汤太过浓稠，出现了急性乳腺炎，乳房的疼痛伴随着高烧，最后cc忍着剧痛通过按摩把乳房结节揉散，再用吸奶器把残余的乳汁吸出来，烧才退下去。

严重的睡眠不足又让cc精神不佳。月子里宝宝的胃实在太小，吃得少饿得快。每隔两个小时cc就要起来喂一次奶。因为担心躺着喂奶自己不小心睡着了，她都是坐起来喂。坚持一个姿势也常常让她腰酸背痛。

宝宝喝饱后，cc要先把宝宝竖抱起来拍嗝，然后要在最短的时间内用吸奶器把乳房排空。这样下次才能保证充足的乳汁。等她把一切安顿好，准备闭上眼睛休息一会时，宝宝又醒了。

因为宝宝力气太大，把乳头吸破了，两边都出现了破皮，一喂奶就感觉到钻心的疼。很多时候，cc只能咬着被子坚持喂奶，看着cc痛苦的表情，老公心疼地劝她别喂了，让宝宝改喝奶粉。

cc毫不犹豫地拒绝了老公的提议，母乳喂养确实辛苦，常常会遇到一些自己不曾想象的困难，但如果自己不辛苦，又怎么提供最佳的营养给宝宝呢？

对于新手妈妈来说，一定会经历催奶、睡眠不足、乳腺炎、乳头皴裂等各种意外。

那种喝口水奶都会奶涨得喝不完的状况真的对大多妈妈来说是传说。更多的妈妈乳汁是一点一点增加的。

当奶量不够时，很多新手妈妈自责内疚。如果说这一份内疚和自责做老公的能体会到，在老婆不开心的时候多加安慰，那新手妈妈的心情也会好一点。但很多新手爸爸并不理解新手妈妈的焦虑，会觉得她大惊小怪，这时夫妻矛盾就会加剧。

奶量不高，宝宝长得不好，最不满意的人除了你自己，还有大老远跑来伺候月子的婆婆。婆婆认为她辛辛苦苦地为你们付出了这么多，结果你连个母乳都搞不好，还拖累到孙子吃不饱。很可能婆婆会出言不逊，新手妈妈又特别敏感，这些指责都会深深地印在心里，加大了彼此的矛盾。阴霾的心情与紧张的情绪又会成为母乳分泌新的阻碍。

只有真正经历过，才会明白这些痛楚与难受。有时候新手妈妈真的不是矫情做作，是内心真实希望能给宝宝最好的呵护。而身体因为没有经历过这些变化，所以会呈现种种问题，这个时候，新手妈妈最需要的是接纳，而不是解决办法，更不是指责。身为新手爸爸你只有接纳妈妈的情绪，一个拥抱或支持，就会帮助新手妈妈放松下来。

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宝宝四个月了，cc要回公司上班了，她坚持要让宝宝喝母乳，所以每天背着一大堆工具做一个辛苦的背奶族。

曾经以为很时尚，经历了才发现real辛苦。最尴尬的是在公司根本没有理想的挤奶场所。cc发现公司会议室的卫生间基本没有人用，比较干净也比较安静，于是每天都去那里挤奶。有一天她挤完奶一边整理衣服一边往外走，推开门，却发现公司老总和全体领导正坐在会议室里开会，看着她出来，一帮大老爷们都楞住了，cc自己也感觉特别尴尬，赶紧低着头跑掉了。

有好几次，cc要出外去谈事，没有及时的把奶吸出来，她发现奶量骤减，拼命追奶才让奶量恢复。

背奶妈妈看起来很时尚，个中的辛苦只有自己亲身经历才会明白。

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宝宝九个月了，cc以为终于可以完整睡一个整觉了。但最近一个月来，宝宝睡眠特别不安稳，常常是睡着半个小时左右就开始找乳头，喝几口接着睡，过一会继续找。有时候cc看着宝宝睡得挺熟，就打算把乳头拔出来。每次，只要一行动，宝宝就会马上清醒，找准乳头继续吸。如果不给，宝宝就开始大哭。宝宝睡不好，妈妈的脾气也越来越暴躁。刚开始cc以为宝宝是不是生病了，了解下来知道是分离焦虑导致的宝宝焦虑，通过吸乳寻找安全感后，cc决定牺牲自己的睡眠时间，满足宝宝的需要。等宝宝安全感建立后，再考虑断奶。

宝宝八个月后，开始懂事了，尤其他们开始明白“妈妈”、“乳房”对自己意味着什么，这个时候，他们喝奶更主要是满足自己吮吸的需要。有的宝宝一扑进妈妈怀里就找奶。有的宝宝在夜间更是需求频繁，除了深睡眠时他会放下对母乳的需求，在浅睡眠阶段，他就会不断的含着乳头吸个没完。

宝宝小的时候，遇到这种情况，妈妈还可以人为的把乳头拔出来，但宝宝大一点后，他自己会用劲，如果你用力拔，他就会用牙齿狠狠地咬住不放。无奈之下，很多妈妈只能扮演起大号安抚奶嘴的角色。即使自己再累再辛苦，只要想到与宝宝的亲昵时间其实也很短，就能忍住内心的抓狂，让宝宝继续含住不放。

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宝宝1岁半了，cc想坚持母乳，但身边一直有质疑的声音，婆婆认为就是cc坚持喂奶，宝宝才不好好吃饭，不好好睡觉。究竟要不要断奶呢？cc特别纠结。

和cc一样，当宝宝一天天的长大，断奶这个问题就成为摆在妈妈们眼前的一道难题。究竟什么时候断奶好呢？如果断的太早，对不起宝宝！如果断的太晚，又对不起自己。

其实，什么时候断奶是一件很私密的事情，喂奶是妈妈和宝宝的连结，如果你享受这个过程，多喂一段时间完全没问题。如果你觉得自己很辛苦，早点断奶也没关系。你和宝宝的感受才是最重要的。

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随着奶水一点点的消失，cc悲哀的发现自己的乳房变小了，哺乳期傲人的乳房完全消失，飞机场依然是飞机场，乳房又松又下垂，伴随着一起来的还有臃肿的身材，cc每次看到镜子中都特别嫌弃。

哺乳期身体的变化每一个妈妈都要经历。不用担心，断奶后，只要坚持运动健身身材就会恢复正常。

有人说：“女人生了娃娃，腹部成了西瓜！胸部成了苦瓜！腰部成了冬瓜！ 最后变成了傻瓜！”。哺乳期的辛酸当然远不止这些，每一个成功喂母乳的妈妈，都会或多或少经历过不同阶段的各种困难。

不管自己多辛苦，妈妈们都会咬牙坚持过来，因为妈妈要把最佳的营养提供给宝宝，给宝宝最健康的呵护，最温柔的抚育。

痛并快乐着，痛并坚持着，这就是母爱最伟大的地方。

向所有曾经、正在坚持母乳喂养的妈妈（当然也包括我自己）致以最诚挚、伟大的问候。

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