秘诀一：睡眠很重要

林依晨说，每天只要让我睡满8个小时，我的皮肤就会变好，每天早上都有空腹吃水果的习惯，燕窝也会吃，一般都在空腹吃水果之前吃，这样可以暖下肠胃，晚上睡前空腹喝，晚餐之后，都不要进食，就算空腹。

秘诀二：蜂蜜+蛋清+牛奶

林依晨表示，自己很重视皮肤的补水保湿，她每天都用蜂蜜、蛋清和牛奶搅拌后，均匀涂抹在全身，肘部和干燥的部位都会加重护理，这样快速又安全，天然无害还能美白肌肤。

秘诀三：喝绿茶

林依晨喜欢喝绿茶，绿茶含有多酚，抗氧化和抗自由基也是维他命c的200倍，可以解除油腻，许多化妆品也融入绿茶的元素，不仅能够排除毒素，还能美白皮肤，让你的肌肤更加健康。

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