拥有漂亮的脸蛋是每个女人的心之所想,但是上帝造人的时候总有那么多小脾气,使得每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵,而这些不容易注意到的瑕疵,则不要轻易地忽视,可能预示着有些不理想,或是你的饮食出了问题。(一)脸色：脸色过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸,铁质及维他命b12。绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源,动物肝脏以及一些水果中也含有丰富的叶酸。(二)前额：前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。肝脏排毒,需在熟睡中进行,所以在这个时间段您你应该熟睡,不要熬夜,此时不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,久而久之肯定会受损。并且,我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。(三)太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。此时你尤其要注意的是避免食用含油量高的食物。(四)眼睛周围：眼睛四周围干涩,或是出现像干燥地表的裂纹,显示你有必要加强维他命b2及b6的摄取。这些维他命你可以从以下食物中取得：豆类、各种核仁、芽菜、红萝卜、多种水果蔬菜、紫菜、芽菜、全麦粉、香蕉、提子干、花生、小麦草。(五)脸颊：如果你抽烟,你的脸颊容易出现浮肿,并出现清晰的微血管纹路。这是皮肤缺氧气的讯号。最好的决方法就是戒烟!(六)嘴角：嘴角出现细微的皱纹,表示你要多多补充铁质了!(七)嘴唇：冬天特别干冷,嘴唇出现干燥,脱皮,剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命b群,需要加以补充一番。(八)下颚：每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子,这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系,可以进身体按摩或是淋巴引流改善。(九)眼睛下方：眼睛下方与肾脏有直接关系,当出现黑眼圈,眼袋及浮肿现象时,表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要节制这类饮料,同时多喝开水。(十)鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺,轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不良可以适度地进行按摩,加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌,维他命b2及b6,对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。(十一)脸颊两侧：这部分皮肤出现粉刺,表示饮食必须加以节制,不要暴饮暴食,多食用帮助身体去毒的食物,像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。健康族网温馨提示：妇科疾病一定要找准病因,对症治疗,不能因为自己觉得无碍就不去看医生。如果身体出现一些不适情况,请尽快到专业、科学的妇科医院就诊,妇科疾病要早发现、早治疗,避免错过最佳治疗时机。

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