每当坐月子妈妈因不舒服来就诊时，看她们口乾舌燥，舌头一直在舔嘴唇，心裡总是不忍，虽然每次在医院查房时，我都会拜託产妇回家后要记得喝水，但发觉10个当中9个不听，世俗流传的力量真的很大。

其实怀孕时，子宫为了要装卸孩子，所以利用10个月的时间来慢慢增大子宫，平均有40倍以上的大小，肚皮紧贴子宫，当然也必须拉伸到一定的程度，生完产之后，因子宫有肌肉纤维，所以坐完月子之后，就大部份恢復正常，但肚皮只有弹性组织，而且又被拉扯10个月之久，它诚如橡皮筋一样，到怀孕后期会有弹性疲乏之态，復旧的力量几乎消失大半以上，因此不似子宫，每位产妇产后的肚皮都是鬆垮垮，若没即时想办法，多胎之后，会更加严重。所以用束腹带的假象行为及不喝水根本发生不了作用。没效的啦!

人体有3个地方负责排除身体上所有新陈代谢下来的垃圾，一是皮肤，二是肝臟，再来就是肾臟，肾臟的构造有如过滤网，拥有极细的网眼，所以要照顾它，避免堵塞，必须要有充沛的水份才行，而每天的排除工作不因小孩或大人，坐月子与否而有所停摆，如果此时妳伤了它，就很难修补恢復，且病态会慢慢扩大，1-20年之后妳因此而要洗肾，那不就亏大了吗所以坐月子时，还是请妳多喝水吧，至于米酒水，唉!少碰为妙。那怎么办呢， 每晚仰卧起坐10次，维持一年就好了。

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