女性因为生理结构比较特殊,加上一些内外因素的影响,很容易出现各种健康问题,要想解决,还需根据自身的具体情况,做到对症护理。中医保健专家指出,要想保证自身的健康,避免身体出现各种不良问题,喝一些养生药汤是不错的选择,现在我们就来进行详细的了解。

1、睡眠不好,皮肤灰暗的女性

虫草老龟冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。

2、脾胃不强,火气很大,满脸豆豆的女性

土茯苓老龟清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。

3、工作太忙、压力太大的女性

西洋参甲鱼比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。

4、秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女性

虫草煲水鸭主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。

5、冬季咳嗽、气短女性

霸王花排骨汤清火润肺、补气,可以经常食用。

6、月经不调,皮肤粗糙的女性

红枣乌鸡汤红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。

7、压力性头痛的女性

天麻乳鸽汤天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的喜爱。

在各种因素的影响下,女性出现身心健康的问题很大,很多都是出于亚健康的状态中,需要采用正确的方法进行养护。本文进行了相关的介绍和分析,大家可以在日常中根据自身的具体情况,熬煮一些养生汤,长期坚持服用,会有不错的效果。

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