每个人的体质都不一样，决明子减肥效果如何，对于每个人来说也各不相同。减肥是一个需持之以恒的过程，如果不坚持，即使瘦一段时间，也是会胖回来的。决明子的作用主要是通过患者饮用到体内，带走肠道的毒素，通过利尿和排泄的过程，将这些身体内的废物带出体内，进而避免油脂长期堆积导致肥胖。

不过对于女生来说，如果怀着怎么瘦都不过份的心态，来饮用决明子减肥，当然能减掉的体重是很有限的。决明子减肥是以带走多余的脂肪为目的。所以不要苛求瘦了多少斤，而应该以健康为标准。如果按疗程饮用决明子减肥，再搭配蔬果和适量的运动，即使适量的增加食量，身体有一良好的代谢环境，也不容易发胖，反而越吃越健康，心情也越吃越好。

有不少采用决明子减肥的人都表示决明子确实能有减肥，维持体型的效果。对于肥胖症人群，平均一周能瘦4斤。作为一种食疗减肥的方式，决明子减肥比药物减肥，来得更便宜、更健康。对于爱美、爱健康的妹纸，不妨加入到决明子减肥的行列，持之以恒，定能喝出健康。

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