辅食的添加方法

原则1：添加的量——由少量到适量

每添加一种新的食品,必须先从少量喂起。而且你得仔细观察宝宝,必须注意宝宝的粪便及皮肤善有无异常,例如：腹泻、呕吐、皮肤出疹子或潮红等反应。

若有任何异常反应,就应该立即停止喂宝宝吃这种食物,如果没有不良反应,才能再逐渐增加一些。

例如：添加蛋黄,先从1/4蛋黄加起,如果宝宝能接受,1/4的量保持几天后再加到1/3,然后逐步加到1/2、3/4,最后为整个蛋黄。

原则2：添加的品种——由一种到多种

等宝宝适应一种食物后,再添加新的品种,可不能急于求成。

例如：添加米糊,就不能同时添加蛋黄,要等宝宝适应米糊后才能开始添加蛋黄,等宝宝适应了米糊和鸡蛋黄后,再添加土豆泥。

原则3：添加的浓度——由稀到稠

在添加辅食的初期,先给宝宝一些容易消化的、水分较多的流质、汤类,然后从半流质慢慢过渡到各种泥状食品,最后添加柔软的固体食品。

例如：菜汤→粥→软饭。

原则4：添加的形态——由细到粗

添加固体食品时,大人可先将食物捣烂,做成稀泥状；待宝宝长大一些,习惯一些,可做成碎末状或糜状,以后再做成块状的食物。

例如：肉泥→肉糜→肉末→肉丁。

原则5：添加的时间——吃奶以前

宝宝在饥饿时容易接受新的食物,所以,辅食添加的时间,最好在吃奶以前。另外,如果宝宝生病或对某种食品不消化,不能再添加辅食种类,此时甚至要暂停辅食的喂养。

（责任编辑：zxwq）

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