很多的宝妈在喂养宝宝的过程中发现,宝宝市场就会出现消化不良的情况,这样不仅会影响宝宝的日常饮食,同时也不利于宝宝的生长与发育。因此,如果宝宝消化不良,宝妈一定要重视。专家指出宝宝消化不良其实不用吃药,通过合理的饮食就能解决。

1、淡茶水：

取红茶少许用开水冲泡,每日4次,因茶内含咖啡因、鞣酸等,具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用,对急性胃肠炎有疗效。

2、西红柿：

含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素c,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分mdash;mdash;番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。

3、酸牛奶：

先将牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒,待奶液冷却后,徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升）,边加边搅,使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化,适用于胃肠炎的患儿。

4、脱脂奶：

将牛奶煮沸,待冷却后除去脂肪膜,再煮沸余乳,再冷却后去脂肪膜,如此反复3次即可。脱脂奶适用于呕吐、腹泻、痢疾等患儿。

5、苹果：

苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。

如果宝宝存在消化不良的情况,宝妈可以在宝宝的日常饮食中适当的加入这些食物。这些食物不仅营养价值丰富,同时还能健脾开胃,解决宝宝消化不良的问题,多吃好处多多,宝妈们一定要牢记。

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