对于减肥者来说,想要减肥大家其实并不用限制的口腹之欲,关键在于大家应该吃什么。很多的减肥者为了日常饮食的市场伤透脑筋,你是否也是如此呢？今天小编就向大家介绍款颜值高、口味佳,同时具有美白减肥功效的美食,如果大家感兴趣,就一起看看吧。

用料 ：

小西红柿、梨、桂花

功效：

生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血的功效。

食用方法：

每日饭前食用几颗,下午饿的时候吃几颗充饥果腹。

做法 ：

1、将梨子榨汁,你要是懒得榨梨汁,可以去超市买现成纯果汁的。

2、将小西红柿洗净后,在底部用刀切十字型花刀,不用太深,为了方便剥皮。

3、锅中添水,水开后,将小西红柿下锅烫一下,看到皮裂开之后。

4、即可捞出,冲凉水。然后从之前切好的刀口处小心的将外皮撕掉。

5、将剥好皮的小西红柿放入一个可以密封的瓶子或者玻璃盒子中,倒入之前榨好的梨汁,撒一大勺干桂花

6、盖好盖,放到冰箱中冷藏一晚即可。

注意：

不宜空腹食用,因为番茄果实中含大量果胶和木棉酚等成分,易与胃酸形成不溶性块状物,引起胃扩张和剧痛。

桂花梨汁渍小西红柿,怎么样大家是否已经学会如何制作了呢？这款美食制作起来并不困难,但是它的功效确实非常多的,对于爱好美食同时又有减肥需求的朋友来说,桂花梨汁渍小西红柿是大家一定不能错过的。当然,这样的美食还有很多,如果大家想要了解更多,可以多多的关注久久健康网。

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