缓解准妈妈疲劳的五款食谱

育儿之家 https://yuerso.com 2017-11-01 08:19 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
★麦芽蜜枣瘦肉汤原料:麦芽100克,瘦猪肉100克,蜜枣20克,盐适量。做法:1。麦芽用锅炒至微黄。2。将蜜枣洗净;瘦猪...

★麦芽蜜枣瘦肉汤

原料:麦芽100克,瘦猪肉100克,蜜枣20克,盐适量。

做法:

1。麦芽用锅炒至微黄。

2。将蜜枣洗净;瘦猪肉洗净,切成片。

3。将蜜枣,炒麦芽放入沙锅中,用小火煮45分钟。

4。再将猪肉放入,转大火将猪肉煮熟。

5。出锅前放盐调味,即可。

99小贴士:麦芽含有丰富的维生素b6、叶酸和磷脂,在一定程度上能帮助准妈妈解除疲劳。

(责任编辑:zxwq)

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