南瓜是日常生活中非常常见的一种食品,同时南瓜也是一种非常好的减肥食品,它所含有的丰富食物纤维是其他食物所不能比的,同时还有很强的饱腹感,是一款非常好的减肥佳品。下面瘦身男女小编就要为大家推荐的就是南瓜减肥法。南瓜减肥法1.可以代替主食,也可作为两餐中的点心,食用后会有饱腹感,所以南瓜减肥是一种不痛苦的减肥方式。烹调方法：可以煮或蒸,咱们还可以煮南瓜红豆汤什么的,补血又养颜!2.南瓜饭南瓜饭做法简单又好吃,比白米饭热量低,多吃一碗也不必担心会发胖,来学学好吃不胖的南瓜饭做法。南瓜饭减肥可以当成主食进行您的减肥计划,避免节食减肥和不吃主食减肥方法带来的负面影响。材料：南瓜400克、大米200克、食油2汤匙、食盐1茶匙、清水500毫升。

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