蜂蜜是养生保健的佳品,对女性而言还是美容佳品,有蜂蜜减肥法广为流传。白醋也具有护肤美体功效,所以白醋蜂蜜减肥法才会这样盛行,连韩国女星金喜善都爱用。

一、蜂蜜白醋减肥法

在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用,具体方法：

1、早餐前20分钟空腹喝;

2、中餐和晚餐后立刻喝

值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。

二、金喜善蜂蜜瘦身：

用蜂蜜减肥法的女星mdash;mdash;金喜善：很难想象韩国第一美女金喜善在进入演艺界前,是一个毫不起眼的小胖妹。其实她的食量并不大,但喜欢吃甜食的她,就是戒不了甜品的诱惑,是朋友介绍的蜂蜜减肥法,让她保持迷人的好身材。

她向大家介绍说,虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。

巧妙食用蜂蜜,充分发挥出蜂蜜瘦身的功效,这是明星最爱的减肥秘方。蜂蜜可以单独食用,也可以搭配其他饮食食用,今天介绍的苹果醋蜂蜜及白醋蜂蜜减肥法都是最受欢迎的。

（责任编辑：zxwq）

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