好像每个孩子都喜欢吃糖，那么宝宝长期吃糖有哪些危害呢？宝宝吃糖会影响孩子的智商吗？给孩子吃糖需要注意什么？带着这些疑问一起来看看吧!

“甜蜜蜜，你笑得多甜蜜，像那花儿开在春风里~”

鼓着小脸的孩子，一边噘着嘴砸吧着嘴里的糖，一边笑得眼睛都弯了起来，

此时，家长的心也被融化了，美美哒~

但是，甜蜜背后隐藏的危害，你都知道吗？吃糖，伤害的可不仅仅是孩子的牙齿哦！

壹吃糖3宗“罪”

1、小小年纪的“四眼仔”

现在近视的年龄越来越小，很多孩子甚至在2、3岁时就开始眯着眼睛看东西了。

当然，电脑、手机的普及需要付很大的责任，但孩子的近视，其实跟那些形形色色的糖果也脱不了关系。

糖分摄入后，自然就存在代谢问题，单靠自身是无法做到的，

它需要大量的维生素b1的帮忙，并且还需要降低体内的钙含量。

维生素b1和钙，可以说是眼部组织的“保护神”，缺少这两样东西的眼睛分分钟就会受到伤害。

专业话语是这么形容的：“晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，影响眼球壁的坚韧性，容易发生近视。”

针对这个理论，美国某大学反推了一个实验——少吃糖是不是可以缓解近视？

19只小白鼠在低糖饮食组，40只在高糖饮食组，结果也很有意思，

高糖饮食引发了视力退化，视网膜细胞萎缩，再将高糖转为低糖后，视网膜损伤的症状也得到了缓解。

无论是理论还是实践，都有充足的证明，“糖”对孩子视力的影响之大。

所以，如果家长不想让宝宝变成小小“四眼仔”，就一定要学会控制孩子的糖量摄入哦。

2、跑不掉的“坏牙齿”

在我们的小时候，就明白一个道理，糖吃多了牙齿会掉的。

糖果对于牙齿是一个可怕的威胁。

宝宝的牙釉质还未成熟，对于外界刺激的抵御能力都很差。

这时候，牙齿接触糖分的时间越频繁、越长久，留在口腔中的刺激性物质对牙齿的腐蚀性就越大。

宝宝患龋齿的风险也越大，从一口小白牙变成小黑牙也是一件必然的事情了。

3、造成营养不良的“甜蜜废物”

糖和各种甜食的热量那么高，为啥还会营养不良呢？

事实上，热量高并不能和有营养画上等号，而糖，除了热量也不存在其他的价值了。

糖吃多了，是不是很容易就产生了饱腹感。这种错误的感觉，会让宝宝在该吃饭的时候不愿意进食。

在最该摄入营养物质和脑发育最旺盛的时期，因为吃糖消耗了维生素影响了营养的吸收，导致营养不良，更会影响大脑发育。

换句话说：糖分过量摄入会影响智商和身体的发育。

另外，高热量的糖很容易被人体吸收，转化为脂肪收藏了起来。

再加上缺乏运动，宝宝就容易引起肥胖症，变成小胖墩，长大了容易得糖尿病和心脑血管方面的疾病。

贰孩子能吃多少糖？

宝爸宝妈对于“糖”的危害其实有所认识的，有时候会存在严格过头的控制，甚至会让宝宝3、4岁都不知道巧克力的味道。

物极必反，本来孩子只是好奇，这样的操作反而会让孩子逮着机会，就开始放飞自我，一发不可收拾。

控制≠不给，遵守下面的几个规则，适当的时候让宝宝吃上一些糖，也是没有关系的哦。

0~6个月

这个阶段的孩子处于一种萌芽生长的阶段，一切都是脆弱的。

只能代谢简单的糖类，例如乳糖、蔗糖。

一个连辅食都不能消化的孩子，还是老老实实的喂母乳或是相应段位的配方奶粉吧，就别用“糖”去实验宝宝的接受能力了。

6~12个月

在6个月以后，就可以开始添加辅食了。

这是因为孩子初步具备了消化多糖淀粉的能力，脾胃功能也开始逐步完善。

但也是因为孩子还处于一个成长的阶段，外界的刺激对他的影响也是巨大的。所以建议能自制宝宝的辅食，少吃成品食物，糖分也需要尽少的摄入。

实在要购买成品的辅食时，需要尽量去选择低糖或无糖的。

六师妹需要强调的是1岁以内是不能给孩子吃蜂蜜的，果汁中也含有大量的糖分。

1~3岁

1岁后，孩子的肠胃功能进一步的加强，消化能力和成人的愈加靠近。

在孩子饮食均衡，摄入了足够的营养的情况下，就能保证宝宝对糖、膳食纤维及各种营养的需要。

糖，只需要作为一种调剂品偶尔食用，也不需要非常严格的控制，因为孩子和成人都是一样，“越缺的才会越想要”。

适当的放手后，也能发现孩子从以前总是吵吵着要吃糖，在经过最初的狂热惊喜之后，也会慢慢的不感兴趣了。

大部分家长对于孩子吃糖这件事简直如临大敌，就是担心吃糖造成的危害。

其实在1岁以后，我们可以给予孩子充分的信任、适当的满足，从糖果开始，让孩子学会自我控制。

孩子慢慢长大，将要面临的困难只会比糖果的更大，毕竟我们永远没办法替他们抵挡一切。

无论是体质的培养还是控制力的学习，孩子终究是需要学会，去把它变成真正属于自己的东西。

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