由于现代人越来越重视孕期保健，所以关于孕期保健的各种理论和观点非常多。不过，还是有很多不靠谱的说法，甚至对孕妈和胎儿的健康造成影响。那么有哪些错误的做法呢？

1.孕期可以使用精油

女性在孕期要慎用精油。由于孕期孕妈的皮肤状况发生变化，所以护肤也成为了一大难题。很多妈妈觉得纯植物的或是纯天然的产品就是安全的，其实并非如此。尤其是精油，很多精油都具有活血化瘀的功效，容易导致孕妇流产，即便是纯植物成分的精油也有这个隐患。所以，孕妈在孕期最好避免使用精油，以免造成伤害。

2.孕期要吃很多水果

很多人都认为，孕妈要多吃水果，摄入充足的维生素和其他营养成分，而且孕期吃水果可以让宝宝的皮肤更好。不过，水果吃得太多对孕妈来说不是一件好事。越来越多的例子证实，孕妈吃水果太多，体重会增加很快，增加了患有妊娠糖尿病的风险。给各位孕妈的建议是，孕妈每天可以吃1-2个水果，完全能够满足营养需求，多吃反而无益。

3.摸肚皮跟孩子互动

有的妈妈常常抚摸肚皮，以此来跟宝宝交流，其实这种做法是不对的，孕期未满36周的孕妇，最好不要频繁的摸肚皮，也不要经常按摩乳房，以免造成子宫收缩，会增加早产的风险。

4.孕期夫妻不要同房

有一种说法是，如果夫妻在孕期同房，会让宝宝变笨，还有的说，孕期同房容易流产。其实，孕期同房并不会影响孩子的智力发育。很多父母为了胎儿的健康，会坚持十个月不同房。其实大可不必这样。在度过了孕吐频繁的孕早期，孕中期的孕妈就可以有性生活了，而且孕妈在这个时期性欲会比较旺盛。这个时候，适当的性生活对宝宝的身体和智力发育都很有好处。而且，性爱带来的愉悦和快乐也能够传递给胎儿，让胎儿发育更好。不过如果孕妈胎相不稳，或是有流产先兆，或者是胎位比较靠前，那么就不要再考虑同房了。

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