很多生完宝宝的妈妈们都抱怨，在怀着宝宝的时候需要吃的特别多，有时候需要一天吃好几顿导致自己都胖了很多，以前的小蛮腰变成了现在的水桶腰，有听过别人说可以束腰帮助收腹，对很多妈妈们产后腹部肌肉松弛有很好的效果。那么究竟产后如何束腰呢？

注意产后的女性由于在孕期过程中的子宫膨胀影响导致腹壁松弛，需要自行在6-8周之内恢复。因此对于有关束腰带的使用是不应该过早使用，过早地使用束腰带进行束腰会严重影响健康。

而在产后的42天之后，也就是过了“坐月子”的期间，就可以而束腰带最好是只在日间使用，不要使用过紧，保证体内的血液循环良好；也要注意不要过晚使用。另外应该选择透气性较强的束腰带，注意不要整天使用进行束腰，一天应该保持有一段时间皮肤有效地透气。

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