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苹果醋泡香蕉能减肥吗

苹果醋泡香蕉不能减肥。

苹果醋泡香蕉是源自日本的减肥方法，此方法原理是说利用柠檬酸循环，但事实上，苹果醋泡香蕉并没有柠檬酸循环，它基本上是不能帮助减肥的。且它一是难吃，一般人很难接受这种味道，如果想做的好吃，就要放大量的糖，更容易增肥，二是香蕉含糖量非常高，吃了也容易增肥。因此，苹果醋泡香蕉不仅不能减，多吃还很容易增肥，如果是抱持减肥的目的，建议不要食用。

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苹果醋泡香蕉能干什么

1、苹果醋泡香蕉可以用来吃，虽然不能减肥，但是具有良好的保健效果，可以提高免疫力、预防伤风感冒等。

2、苹果醋泡香蕉可以用来擦脸，敷黑眼圈。因为苹果醋有良好的杀菌，美白，放松皮肤等效果，香蕉也具有美白、润泽肌肤、收缩毛孔等功效，而香蕉里的营养融入苹果醋容易被皮肤吸收，美颜效果更佳。

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醋泡香蕉的做法

材料：香蕉、苹果醋、红糖

做法：

1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。

2、找一个可以密封的罐子，先放入红糖，再用苹果醋倒满罐子。

3、把苹果醋和红糖搅匀，然后放入切好的香蕉片。

4、盖上密封盖，密封24小时后就可以吃了。

小贴士：也可以换成黑糖。

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