作为产科最为常见且严重的病发症，产后出血已经成为了我过造成产妇死亡的首要原因了。因此，从怀孕开始到生产结束，都要密切关注身体变化，一旦出现异常及时就医，避免造成更严重的问题。

首先，产检是预防产后出血最佳的方法。从怀孕开始就需要做产检，所谓产检就是要通过全面的检查，围产保健、高位筛查，对后期可能会发生的任何问题进行预防性的治疗。因此，准妈妈一定要定期按时做产检，随时随地了解自己身体的变化。如果自己本身就有贫血的症状，在怀孕之后一定要补血，由此来提高对失血的受耐性。特别是针对之前有过流产的女性来说，再次怀孕生产出现问题的可能性更大，所以一定要进行产检，这是对自己的生命负责。

其次，就是要学会自己预防。自己预防的措施无非就是一定要在日常生活中多吃健康营养的食品，特别是补血以及高蛋白的食品要多吃。还要保证生活环境的清洁和透气，避免在怀孕期间引起其他疾病，最重要的一点就是要运动，通过孕妇运动增强体能，对生产更加有帮助。

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