老人口腔更需要保持干净,尤其是注意饮食的选择。上了一定年岁后,此时的牙齿都开始进行相继的脱落,所以在其日常饮食上带来很不利的困扰,所以我们要进行试着挑选模式加以食用,使其尽量吃软不吃硬,并且保证一定的蛋白质充足等。那么,老人出现牙齿缺失后如何饮食呢？

吃软不吃硬

那些营养丰富、又不费牙口的食物是首选,比如缺牙老人可以每周喝两到三次鱼汤、排骨汤、肉汤。早餐喝软烂的鱼肉粥,既避免了咀嚼过硬的食物,又能保证营养摄取。肉类首先纤维短、鲜嫩易咀嚼的鱼肉类,鸡肉、牛肉则要炖烂再吃。同时也要保证维生素的摄入,注意食材中新鲜蔬菜的加入,比如菠菜面片汤、醋溜白菜等。烹调方式上,蒸、煮、炖出来的菜肴往往更软烂。水果以多汁的苹果、梨为最佳。

保证一定的蛋白质

老年人每天摄入蛋白质的量以女性65克,男性75克为宜。足够的蛋白质有利于口腔支持组织的健康耐力。由于老年人对蛋白质的消化、吸收和利用的能力都较差,所以供给老年人的蛋白质,以大豆蛋白质最为理想,所以要多喝豆浆,吃豆腐。其次是蛋、乳、鱼及瘦肉类,蛋类首选白水煮蛋,每天不超过一个,鱼类海鱼最佳,最好的做法是清蒸。瘦肉一定要炖烂。

口味重一点

食物的味道浓一些,可刺激老人味觉和增加食欲,但老年人不要食用过多的食盐和糖。所以可以在菜肴中多放调料提味儿,比如生姜、花椒、薄荷等。在吃饭时要多咀嚼以增加唾液,用唾液增味觉,用味觉增食欲。做菜要在菜要出锅时放平时一半的盐,盐的颗粒附着于食物表面可以充分享受重口味的感觉。

保持口腔洁净

口腔内清新干净能增加味觉敏感性,有利于提高食欲。三餐后用淡盐水漱口,能杀菌消炎。咀嚼甘草、茶叶或花生米可以有效净化口气。无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量。

老人牙齿缺失怎么办

首先请医生全面检查。应该请牙科医生给做一个全面检查,告知哪些牙应该治疗,哪些牙应该拔除。此外,还应该请医生告知做哪些其他治疗,例如牙周疾病的治疗等。

其次遵照医嘱去做。在清楚了前期准备工作后,您就可以按照医嘱去做了。或者到口腔外科大夫的诊室拔牙,或者到口腔内科大夫的诊室治疗牙齿。

最后等待镶牙的时间。在完成所有的治疗后,等拔下最后一颗牙后3个月,就可以镶牙了。当然,有时候治疗的周期很长,在坏牙多的情况下也要到医院十余次,有时候患者难免会出现一些烦躁情绪,这些都需要通过医生的耐心解释让患者理解。

镶牙的时候牙科医生会根据现有的牙齿情况制订几套修复方案,如固定修复法（俗称镶死牙）、活动修复法（俗称镶活牙）,还有固定修复法和活动修复法联合应用。

老人牙齿缺失是中老年时期很常见的,但我们不能由此忽略重要的饮食食物,虽然牙齿有相继掉落现象所存在,但我们要尽量挑选软些食物进行充盈,并且积极保证摄入一定的蛋白质含量,这样才能更好的利于身体营养吸收。

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