名医好药网提示：女性的体质可以从月经情况看出来,比如怕冷型体质经期往往会迟来,而且会持续七天以上,经血呈暗红色,并且夹杂像猪肝色般的血块流出,非常怕冷等,不同体质有不一样的解决方法。现在就教你怎样从月经看女人的体质。1、怕冷型怕冷型指的是经期往往会迟来,而且会持续七天以上,经血呈暗红色,并且夹杂像猪肝色般的血块流出,非常怕冷。因此就需要保暖,可以穿一些厚内衣或者厚袜,最好不要穿裙子,以免下半身受凉,导致痛经更加严重；可以吃一些温性食物；平常可以进行盆浴或者泡脚驱寒气；还可以喝一些姜母茶与肉桂茶。2、压力过大型压力过大型指的是经期前情绪不稳,很容易发脾气,出现贪食与厌食情况等,经期不稳定,有时早到,有时晚到,经血是一般的红色,经期是4-5天。因此在平时就要懂得控制情绪,注意作息正常,可以在经期的时候听听音乐或者喝一些药草茶、或者散散步、做做简单的伸展操等。3、贫血型贫血型指的是非常容易头晕,在生理期腹部会非常不舒服,同时会出现腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色,经血非常稀,经期很短。月经经常会迟来,而且过后,人还会感觉疲惫无力。因此在平时不要过度用眼或者用脑,保证充足的睡眠,平时饮食注意补血或者喝点枣子茶或枸杞茶。4、虚弱型虚弱型值得是一到经期前,脚就会浮肿,容易疲劳,而且会腰酸背痛,食欲不振,容易感冒或者拉肚子,一般不会出现痛经的现象,经血是浅红色,有时量多有时量少,呈两极化,经期很短,新陈代谢比较差,水肿情况非常严重。因此一日三餐一定不能少,要吃一些好消化、营养又均衡的食物,一定要吃早餐；饭后散散步；可以喝点杜仲茶与高丽参茶。

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