专家指出,女性朋友在孕期应多吃一些含蛋白质、矿物质等含量多的食物。当然,女性朋友怀孕后,更应多补充含维生素的食物,这样才利于宝宝的健康发育。那么,孕妈妈在孕期究竟应补充哪些维生素？
孕妈妈孕期需补充的维生素有：
多补充维生素a
专家表示,女性朋友在孕期,就应多吃含维生素a多的食物。如果女性朋友在孕期,出现维生素a缺乏的现象,就可能会引起胎儿先天性发育畸形的现象。当然,女性朋友孕期体内维生素a比较缺乏,也可能会出现缺铁性贫血的症状（因为维生素a,也可以促进铁元素的吸收）。
应多吃含b足维生素的食物
研究表明,女性朋友孕期,如果体内缺乏维生素b2、维生素b12、维生素b6等元素,就可能会引起胎儿容易患角膜炎、口腔炎、皮肤病以及导致妊娠高血压综合征。因此,女性朋友孕期就应多吃一些含b足维生素的食物。
多补充维生素c
一般来说,孕妈妈在孕期,也应吃一些含维生素c的食物。专家指出,女性朋友孕期,多吃含维生素c的食物,就可以及时促进人体对铁元素的吸收,进而可以预防孕期出现缺铁性贫血的情况。。
应吃含维生素d的食物
专家指出,女性朋友在孕期,也应多吃一些含丰富的维生素d的食物。因为,女性朋友孕期多吃一些含维生素d的食物,就利于促进机体对钙元素的吸收,进而可以促进宝宝骨骼的发育。
多补充维生素e
孕妈妈在孕期,也应多补充维生素e。专家指出,女性朋友孕期多吃一些含维生素e的食物,就可以预防胎宝宝孕期出现多发性先天畸形的情况。当然,女性朋友在孕初期,也应适当补充叶酸,这样也可以避免孕期胎宝宝发育畸形。
那么,女性朋友怀孕后还应注意其它哪些事项？,女性朋友怀孕后还应及时到正规医院进行相关的检查,这样可以尽早发现患疾病,及时进行治疗。早治疗早好！
（责任编辑：zxwq）
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