减肥瘦身,一直是女性保健的头等大事,除了可以经常运动锻炼之外,减肥也可以从饮食上进行调养,平时多吃一些低热量的食物,可以达到减肥瘦身的目的。下面就来介绍几种减肥瘦身的饮品,需要减肥的朋友可以尝试一下。

减肥瘦身的饮品一白菜汤

肝脏是身体排毒的重要器官,而白菜是对让能让肝脏发挥排毒功能的主要减肥食品。食用白菜减肥最好是采取喝白菜汤的方法。另外,你也可以参考一些减肥食谱,把白菜汤和果汁混在一起,那就会更加美味。

减肥瘦身的饮品二柠檬水

柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物,是一种快速减肥的好方法。另外,柠檬水非常方便制作,也不会耽误你的上班时间哦!

美味的益生菌酸奶是最受女性喜爱的瘦身饮品。每天饮用益生菌酸奶具有调节肠道菌群、加速胃肠蠕动、清除肠道毒素、激活肠道等功能,同时抑制肠道对肉类脂肪的吸收、阻止脂肪组织构建、防止脂肪堆积,是减肥者的最佳饮品选择。

一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。主治痰火咳嗽、血燥便秘等症,罗汉果茶虽然甜如砂糖,热量却近乎等于零。

以上几种减肥瘦身的饮品,都是能够通肠润便,促进新陈代谢的低热量的食物,能够很好地被人体吸收,并很快地排泄出去。女性朋友们进行减肥保健的过程中,可以很好地利用这些饮品,更快地达到减肥的目的。

（责任编辑：zxwq）

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