一、宝宝磨牙原因

1.肠道内寄生虫的影响

蛔虫的活动会在夜间变得更加频繁,其分泌的毒素有可能刺激到神经系统,引起磨牙。且蛔虫还能引起小朋友消化不良、腹痛,影响睡眠质量,所以一旦发现有蛔虫要尽早治疗。

2.牙齿发育不良

换牙期间,钙质的吸收若跟不上,宝宝很有可能出现营养不良、先天性个别牙齿缺失等症状,严重影响牙齿的整齐程度。牙齿的咬合出现问题,宝宝很容易在夜间不自主的磨牙。换完牙之后,妈妈们要及时带宝宝去矫正牙齿,防止磨牙问题变严重。

3.宝宝不爱吃蔬菜造成营养不良

蔬菜可以为宝宝的生长发育提供大量的维生素和微量元素,挑食的宝宝营养不良,也会影响三叉神经对咀嚼肌的控制,造成夜间磨牙。妈妈们平时就应该注意宝宝的营养均衡,对于挑食的宝宝不能太放纵,磨牙期间避免给宝宝吃一些油炸辛辣的食物,这些食物非但没有营养还含有很高的热量,更容易让宝宝生病。

4.宝宝消化不良

晚上吃得太饱,本应该休息的肠胃不得不加班加点的消化食物,不仅睡眠质量会变差,还容易引起消化不良。消化不良会导致内分泌失调,神经系统会出现紊乱,可能会导致夜间磨牙。妈妈们要控制宝宝的晚餐食量,食物也应以好消化的为主。

5.临睡前宝宝太亢奋

睡觉前,如果宝宝处于紧张、激动或是恐惧等亢奋状态时,神经系统可能无法很快平静,那么晚上小宝宝也容易发生磨牙状况。有的育儿专家会有这样的经验,白天表现得越活跃的宝宝,晚上越容易磨牙,虽然只是经验之谈,却也能为我们找出一些磨牙的原因。

6.不良的睡觉姿势

有的宝宝睡姿不正确,睡觉时候咀嚼肌受到压迫也可能出现异常的收缩,还有的宝宝喜欢闷在被子里睡觉,缺氧的情况下更可能引起磨牙。

7.神经系统发生疾病

咀嚼肌就是由神经系统控制的,神经系统出现病变对磨牙有直接的影响,如：精神运动性癫痫、癔病等等。

二、宝宝磨牙怎么办

1.不要让宝宝太兴奋

白天尽量不要让宝宝玩得太兴奋或太累,晚上睡觉前不要和宝宝玩什么激烈的游戏,也别给宝宝看喜剧片、恐怖片什么的,让宝宝有个安定的心情睡觉。妈妈们可以在睡前给宝宝讲讲故事,或者和宝宝说说话,让宝宝聊聊自己最近的心事,帮他排解烦恼。宝宝的不安情绪得到抒发自然可以一夜安睡。

2.教会孩子睡前放松

妈妈们可以让宝宝先平躺在床上,然后均匀的、有节奏的慢慢呼吸,随着呼吸的平缓,身体的各个部位也跟着一起放松。小宝宝可能一时间不太能明白睡前放松的意思,妈妈们可以亲自给孩子做个示范。

3.及时带宝宝去医院打虫

对于肠道内寄生虫原因引起的夜间磨牙的问题,妈妈们要及时带宝宝去医院打虫,因为寄生虫的危害不仅是磨牙,还会影响孩子的消化和吸收功能,阻碍宝宝的生长发育。虽然近年来,人们对食品卫生关注度越来越高,蛔虫问题已经不想早些年前那么严重,但只要发生这种情况,妈妈们一定要按医生的嘱咐让宝宝服下驱虫药。

4.纠正宝宝的不良饮食习惯

有的宝宝喜欢吃一些不好消化的食物,有的宝宝喜欢晚餐吃得特别多,这些坏习惯妈妈们都要及时纠正。发现宝宝有磨牙的症状后,妈妈要控制好宝宝的饮食,晚上不要吃得太饱,也不要吃不易消化的东西,以免食物在肠道内停留过久刺激大脑和神经系统。

5.带宝宝去牙科医院配置专门的牙垫

如果宝宝夜间磨牙的现象特别严重,可以带他去牙科医院看医生,现在的牙科医院有专门治疗小宝宝磨牙的方法,顽固的磨牙还可以配置牙垫,晚上带上它可以减轻磨牙对牙齿带来的损伤。如果选择给宝宝戴牙垫,妈妈们晚上一定要认真给宝宝固定,防止牙垫不小心脱落。

6.教孩子如何放松脸部的肌肉

经常磨牙,咀嚼肌会非常的疲劳,妈妈们可以教宝宝在睡前放松这两边的肌肉。配合着一吸一呼的节奏,让宝宝重复咬紧牙关和放松牙关的动作,直到宝宝感觉到累为止。这样的锻炼能让锻炼肌肉的协调性变的更好,不自主抽搐的状况可能会缓解。

7.多补钙

给宝宝多补充些钙质和维生素d,多晒晒日光浴,促进钙质吸收。缺钙的宝宝容易得佝偻病等骨骼发育不良的症状,会影响宝宝牙齿的咬合,造成磨牙。

8.注意宝宝晚上的睡眠姿势

孩子磨牙期间,妈妈们要辛苦辛苦,晚上多起来几次看看宝宝的睡觉姿势是否正确,如果怀疑会压迫到咀嚼肌,那么就立刻改变宝宝的睡眠姿势。

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